カテゴリー: 年代別ボディケア

「ストレスを感じるとコルチゾールが増える」 「コルチゾールは朝に多く夕方に減る」 コルチゾールは覚醒ホルモン以外にも様々な機能があります。 ストレスがかかった時にも分泌されかなり重要なホルモンの一つです。 今回はそんなコ… 続きを読む 覚醒を促すホルモンはコルチゾール

[kaiwa1]身体は常に変化していきます。 その中でも変化が大きいのはホルモンの分泌です。 全てのホルモンが減少するわけではありませんが、今回は加齢で減少するホルモンについて解説します[/kaiwa1]   … 続きを読む 加齢によって減少するホルモンとは

[kaiwa1]40歳から起こる不調の多くはホルモンの減少です。 特にテストステロンは減少が顕著になります。 結果として起こる様々な不調を解説します[/kaiwa1]   テストステロンとは テストステロンは男… 続きを読む 40歳から減りだすテストステロンに注意！

[kaiwa1]40歳になると女性ホルモンの減少が顕著になります。 女性ホルモンの減少は婦人科疾患のみならず、様々な不調の原因になります。 今回はそんな女性ホルモンであるエストロゲンについて解説します[/kaiwa1] … 続きを読む 40歳からはエストロゲンの減少に注意！

「たまに眠れない日がある」 「寝ても疲れがとれない時がある」 「長く寝たけどスッキリしない」 こんな悩みを抱えていませんか？ 睡眠を促すのはメラトニンというホルモンです。 加齢によって減少するので、高齢になると眠りにくく… 続きを読む 睡眠を充実させるメラトニンの分泌を増やすには