反り腰による脊柱管狭窄症の原因は胸郭にあった!

「痛みを避けて動いていると姿勢が前かがみになる」 「前かがみの姿勢で歩くのが恥ずかしい」 「脊柱管狭窄症と診断されてリハビリをしているが以前のように歩けるんだろうか?」 脊柱管狭窄症は姿勢から戻していかないと悪化する恐れ… 続きを読む 反り腰による脊柱管狭窄症の原因は胸郭にあった!

40歳過ぎて朝から疲れているときは夜ご飯に気を付けよう

「昔からスポーツをしているのに急に疲れがとれなくなった」 「健康診断では異常が無いのに疲労感が強い」 「40歳を過ぎたら仕事の疲労が残りだした」 こんな悩みを抱えていませんか? 人間の身体は40歳頃から急に変わりだし疲労… 続きを読む 40歳過ぎて朝から疲れているときは夜ご飯に気を付けよう

不整脈を解消するには肩甲骨をほぐす

「脈が乱れて不安になる」 「急に胸が苦しくなったり息が苦しくなったりする」 「急に疲れを感じたり足がだるくなったりする」 このような症状は不整脈ですが、一時的に起こっては消えるので病院では異常を見つけにくいのが特徴です。… 続きを読む 不整脈を解消するには肩甲骨をほぐす

足がむくみやすい人は胃もたれしやすい!?

「胃もたれして腹痛や吐き気が起こる」 「ゲップやおならがたくさん出る」 「食後はお腹が張って痛む」 そんな悩みを抱えていませんか? 胃もたれを繰り返す主な原因は消化不良です。 こちらでは消化不良を起こす原因と対処法につい… 続きを読む 足がむくみやすい人は胃もたれしやすい!?

60歳からを元気に過ごす年代別ボディケア

「気分的に落ち込みやすくなった」 「体力がガクッと落ちた」 「健康面では不安が多くなった」 心身ともに大きな変化が現れるのは50代後半くらいからです。 不安なことは増えますが、普段から気をつけておけば不安を減らせます。 … 続きを読む 60歳からを元気に過ごす年代別ボディケア

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