アクティブシニアを目指すための年齢に負けない健康戦略~完全予約制~

何歳になっても生き生きとしていて、

趣味や人生を充実させている人はアクティブシニアと呼ばれます!

大阪市はアクティブシニアを応援している都市になります。


友だち追加~完全予約制~

今の生活を続けるだけで

アクティブシニアを実現できそうですか?

このようなお悩み
\ございませんか?/

  • 高齢になっても豊かな人生を送れるだろうか?
  • 最後まで自分らしく元気でいたい
  • 自分だけでは何をすれば良いか分からない
  • 困った時に頼れる所が欲しい
  • 趣味をずっと続けていきたい

矢印

同業者からも推薦の声をいただいています!!

実際に来店された方
\ 症例を紹介します!/

ある日、来院された患者さんは

「足が痛くて趣味の乗馬を続けられないかもしれない」

「まだまだ仕事を続けたい」

「筋トレはしているけど身体が痛くて辛い」

と嘆いておられました。

年齢を重ねれば誰でも身体は弱っていきます

筋肉量は年齢とともに落ちていきますが元気に動くことは可能です。

筋肉をつけるには筋トレをするのが一般的ですが、そもそも元気な身体は筋肉だけに左右されません。

来院された患者さんの姿勢は下腹を突き出して、膝を軽く曲げた姿勢で小股で歩いていました

「その姿勢と歩き方では筋肉を使えていません」

私はそう告げて、股関節と背骨の動きを高めることで姿勢を変えました。

すると、後ろに重心があった歩き方が本来の重心に変わりました

結果として、帰りは来た時よりも楽そうに帰って行かれました。

お客様の声

始めは足裏の痛みで来院し、股関節をほぐしてもら解消できました。
普段から体操なども教えてもらえて役立っています。
今は右手の親指がばね指になって家事や仕事に支障をきたしています。
こちらも肩から老廃物を流してもらうことで徐々に快方に向かっています。

*お客様の感想であり効果効能を保証するものではありません。

アクティブシニアを実現するには何が必要なのか

アクティブシニアを実現すれば新しい趣味や活動に精力的に取り組めますが、実現するには様々な課題があり達成できるのは60歳を過ぎて4人に1人と言われます

高齢になってから筋トレを始める人もいますが、筋肉量だけの問題ではありません。

そのため、筋トレやリハビリで筋肉をつけるだけではアクティブシニアは実現できないのです

すでに杖をついたり押し車を使っていれば、姿勢が崩れて身体は動きづらくなり余計に快適な生活は遠ざかります。

なぜなら老化によって身体には

  • 姿勢の歪み
  • 筋肉の柔軟性が低下
  • バランスの悪さ

などの問題が起こるからです。

これらの問題に気付かずに、やみくもに頑張っても思うような成果は得られません。

筋トレやヨガを始めてケガをする人もいれば、三日坊主になってしまう人もいます。

そもそも、本当に効果が出ているのか実感できなければ続けるのは大変です。

アクティブシニアの実現のためには、身体をどのように変えるか知る必要があるのです

それを知らずに筋トレやリハビリだけしていると、加齢による悪化は食い止められません。

大切なのは筋肉の機能を高め、無理なく動ける身体を作ることなのです

弱った身体でも筋肉の機能を高めれば、つまずいたり膝が痛んだりする心配がなく心身ともに健康になることは可能です。

大切なのは筋肉の量だけでなく、質を高めて安定性や協調性などを手に入れる事です

当院では、カウンセリングと経絡の検査で、あなたの症状を引き起こしている
原因を特定し症状を根本的解消&再発予防をするための技術と知識を提供していきます。

⇒リモートや対面での講義も行っています

他とは何が違うの?

東洋インサイド整体院が
\選ばれる5の理由/

① どんな施術をするのか?

② どんな検査をするのか?

③施術の内容

 ④ 施術の担当者

⑤ アフターケア

インサイド整体コース

初回 は予約で3000円(50%OFF!)
(通常1回 6000円)

~完全予約制~

お問い合わせは電話・ライン・メールで可能です。

TEL:070-8908-9933

mail : sawaraku0616@gmail.com

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