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秋に熟睡は出来ていますか？ 「なかなか寝付けない」 「夢をよく見る」 「朝に起きられない、、」 秋は眠りが浅くなりやすい季節です。 今回は秋の不眠の原因と対処法について解説します。 当院は東洋医学の理論に基づいて秋の不眠… 続きを読む 秋の不眠は心血虚

足に違和感を感じたことはありませんか？ 「足が痺れる」 「寝る時に足がムズムズする」 「原因が分からない」 身体の症状には必ず原因が潜んでいます。 今回は足の違和感の原因となるむずむず脚症候群の対処法について解説します。… 続きを読む 足の痺れも起こすむずむず脚症候群

今年こそスポーツの秋にしたいと思いませんか？ 「健康になりたい」 「運動が大切なのは分かっている」 「でも激しい運動は無理だ、、」 そんな人にこそお勧めなのがラジオ体操第二です。 今回は秋に運動をした方がいい理由について… 続きを読む スポーツの秋こそやりたいラジオ体操第二

10月を元気に過ごしたくはありませんか？ 「涼しくなったし外出したい」 「だけど身体がだるい」 「何だかやる気も出ない、、」 元気に外出するためには健康である事が必須です。 今回は10月の気候と起こりやすい不調を予防する… 続きを読む 東洋医学から見た10月の元気な過ごし方2024

秋バテって言葉は知っていますか？ 「身体がだるい」 「やる気が出ない」 「胃もたれする」 こんな症状が秋バテの特徴です。 今回は秋バテの原因と解決法について解説します。 当院は東洋医学の理論に基づいて秋バテの解消法につい… 続きを読む 秋バテの原因となる水滞の解消