カテゴリー: 背骨の歪み

股関節が硬くてあぐらがかけない。 あぐらの状態だと背筋が伸ばせず猫背になる。 股関節が痛くなると腰痛も起こる。 こんなことで悩んでいませんか？ あぐらの姿勢は意外と難しいものです。 昔はあぐらをかけたのに年とともに出来な… 続きを読む 生涯を元気で歩くために股関節の機能を高めるスマート筋トレ

膝の痛みに注射をうっていたが効かなくなってきた。 膝に水が溜まるようになってきた。 だんだんと膝の腫れが強くなってきたし歩けなくなりそうだ。 こんなことで悩んでいませんか？ 膝の腫れは放っておくと変形性膝関節症へと悪化し… 続きを読む 変形性膝関節症になっても元気に歩くためには

腕がだるくて痛くなる。 指が痺れる。 歩くだけで首に激痛が走る。 頚椎症になるとこんな症状が現れます。 本来なら自然に治癒すると言われますが、加齢による変化だと長引くことも多くあります。 こちらでは、頚椎症を解消するため… 続きを読む 頚椎症を根本的に解決するスマート筋トレ