カテゴリー: 年代別ボディケア

「他の人が快適でも自分は寒い」 「すぐに手の指が冷たくなる」 「冬の初めは特に辛い」 こんな悩みを抱えていませんか？ 冷え性は個人差が大きい感覚です。 こちらでは冷え性の個人差が起きる東洋医学の視点を交えた原因と対処法に… 続きを読む 指先の冷えにサヨナラ！暖かい日常を手に入れるための効果的な解消法

「何となく調子が出ない」 「生活のリズムが乱れてしまう」 「睡眠はとっているのに日中がだるい」 こんな悩みを抱えていませんか？ こちらでは4月に増える不定愁訴の原因と東洋医学から見た対処法について書いています。 4月とは… 続きを読む 4月を元気に過ごす東洋医学のウキウキ養生法2023

「緑内障と言われて点眼薬を指していたら心臓の異常が見つかった」 「点眼薬の副作用なのか？」 「目のシミやクマも濃くなった」 緑内障は失明の危険がある怖い病気です。 ですが、全ての病気には原因があるので、薬だけが解決法では… 続きを読む 40歳から気をつけたい年代別ボディケアは緑内障の予防

「健康のためには運動をしろと言われる」 「普段から運動不足だから30分のウォーキングすら辛い」 「何から始めて良いか分からない」 50代になると身体の弱りは深刻化します。 身体の弱りを実感しても急な運動はケガの元です。 … 続きを読む 50代に増える心不全などの突然死を予防する年代別ボディケア

「膝の痛みで鎮痛薬を飲んでいる」 「変形性膝関節症で股関節も痛み出した」 「冬になると痛みがひどくなる」 こんな悩みを抱えていませんか？ 変形性膝関節症の症状は季節によって変わります。 こちらでは、冬に痛む変形性膝関節症… 続きを読む 冬に悪化する変形性膝関節症の痛みを解消するスマート筋トレ