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夜に足先が冷える。眠りが浅い。寝る前に動悸が起こる。 こんな夜の不調が増えてきたら、加齢とともに血滞（けつたい）の症状が起こりやすくなっているかもしれません。 今回は加齢で血滞が増える理由と夜に腎を守るルーティーン、やっ… 続きを読む 40代からの血滞対策！夜に始める腎のツボ押しケア

最近、夜に肩が疼く、目の奥が痛む、目のクマが目立つ… そんな悩みを抱えている人は東洋医学の血滞（けつたい） の状態かもしれません。 血滞とは、血の巡りが悪く栄養や熱が全身に届きにくくなる状態です。 放っておくと慢性的な痛… 続きを読む 血滞が原因だった？夜の疼痛や胸痛を解消する東洋医学のセルフ整体

「最近、疲れやすい」「髪が細くなった」「シワやたるみが気になる」 これらの症状は実は老化サインであり、東洋医学では腎虚（じんきょ）の状態と考えます。 腎虚は単純に年齢だけでなく、ストレスや過労、睡眠不足でも進行し血管の状… 続きを読む 腎虚が老化を招く？東洋医学が教える若さの秘密は腎精

相手を思いやりすぎて疲れてしまう… 気持ちが揺れて不安になる… そんな恋愛の悩みを持つ人は、キラメキ内臓占いの陰木タイプかもしれません。 今回は陰木タイプの恋愛傾向、心を整える方法、そして恋愛運が上がる行動を東洋医学の視… 続きを読む 陰木タイプの恋愛はゆらぎがカギ！感情を整えて愛される方法

「食べる量を我慢してもお腹まわりが気になる…」 「体が重くて、むくみや吹き出物も気になる…」 そんな悩みを抱えている人は湿熱体質かもしれません。 東洋医学では体の中にたまった老廃物である湿（余分な水）と、そして発散できな… 続きを読む 湿熱体質の太り方には理由がある！東洋医学的のデトックスダイエット