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普段から疲れやすい。 食べても力になりにくい。 体質は変わらないんだろうか、、？ そんな悩みを抱えている気虚タイプの人は食材選びが重要です。 今回の動画を見れば、疲れにくく集中力が高まり元気になる方法が分かります。 今回… 続きを読む 気虚タイプのための食べ方・選び方・続け方をまとめて解説！

夜に足先が冷える。眠りが浅い。寝る前に動悸が起こる。 こんな夜の不調が増えてきたら、加齢とともに血滞（けつたい）の症状が起こりやすくなっているかもしれません。 今回は加齢で血滞が増える理由と夜に腎を守るルーティーン、やっ… 続きを読む 40代からの血滞対策！夜に始める腎のツボ押しケア

最近、夜に肩が疼く、目の奥が痛む、目のクマが目立つ… そんな悩みを抱えている人は東洋医学の血滞（けつたい） の状態かもしれません。 血滞とは、血の巡りが悪く栄養や熱が全身に届きにくくなる状態です。 放っておくと慢性的な痛… 続きを読む 血滞が原因だった？夜の疼痛や胸痛を解消する東洋医学のセルフ整体

「最近、疲れやすい」「髪が細くなった」「シワやたるみが気になる」 これらの症状は実は老化サインであり、東洋医学では腎虚（じんきょ）の状態と考えます。 腎虚は単純に年齢だけでなく、ストレスや過労、睡眠不足でも進行し血管の状… 続きを読む 腎虚が老化を招く？東洋医学が教える若さの秘密は腎精

相手を思いやりすぎて疲れてしまう… 気持ちが揺れて不安になる… そんな恋愛の悩みを持つ人は、キラメキ内臓占いの陰木タイプかもしれません。 今回は陰木タイプの恋愛傾向、心を整える方法、そして恋愛運が上がる行動を東洋医学の視… 続きを読む 陰木タイプの恋愛はゆらぎがカギ！感情を整えて愛される方法