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「最近、膝や指、肩などの関節が痛む」 「関節が腫れて変形するのが怖い」 40代頃からこんな悩みを抱えていませんか？ 今回のブログを見れば、40代の女性に増える関節痛の原因と対処法が分かります。 今回も東洋インサイド整体院… 続きを読む 40代女性に増える関節痛は水の乱れが原因？ 整える薬膳とは

最近なんとなく疲れやすい…そんな時、お腹にヒントがあるかもしれません。 今日は『簡単お腹チェック』で、自分の内臓のサインを読み取る方法をお伝えします。 今回のブログを見れば、自分の体質と弱っている内臓が分かります。 今回… 続きを読む 簡単お腹チェックで体の不調がわかる！内臓の硬さを感じるセルフ観察とは？

今日は関節を元気に保つための3つの生活習慣をご紹介します。 関節にやさしい動作、排泄リズムの整え方、そして太陽の光で自律神経を整える方法について解説します。 これらの日常のちょっとした工夫で、関節だけでなく心も体もスッキ… 続きを読む 関節を健康に保つ日常生活での3つの秘訣

東洋医学の陰水タイプは存在感はあるけど派手さはなく印象に残るタイプです。 腎と関わりが深い陰水タイプは、落ち着きがあり物事をじっくり考える知恵者タイプですが、冷えや疲れを感じやすい体質です。 性格的には心身のエネルギーが… 続きを読む 【キラメキ内臓占い】陰水タイプの特徴！必要な内臓ケア

「食事制限しても全然痩せない…運動をしても効果が出ない」 「そもそも運動は辛すぎて続かない…」 そんなお悩み、もしかすると東洋医学の血虚体質が関係しているかもしれません。 今回のブログを見れば血虚体質に不向きなダイエット… 続きを読む 血虚体質のダイエットを成功させる3つのポイント