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「最近、なんだか疲れやすい。顔色が冴えない、眠りが浅い、髪や肌のツヤも落ちてきた気がする…。」 それはもしかすると、血（けつ）の不足である血虚（けっきょ）かもしれません。 東洋医学では、血は体の栄養であり心を落ち着かせる… 続きを読む 血虚体質を整える！肝と心から見る女性の元気と美のヒント

「肩こりや腰の重さ、朝の体のこわばり…」 「それらは痛みの前ぶれサインかもしれません。」 身体は痛みが出る前に様々なサインを出しています。 今回は東洋医学の視点から、『東洋医学の痛みのサイン』『お灸・足湯・温活による痛み… 続きを読む 痛みの出ない体を作る！東洋医学的・温活と眠りの整え方

人のために動いて、誰かを支えてあげたい。 そんなあなたは、キラメキ内臓占いの陽土タイプかもしれません。 恋愛では、相手を包み込み、安心を与える存在として魅力を発揮します。 でもその優しさや尽くしすぎが我慢になるタイプです… 続きを読む キラメキ内臓占い恋愛編・陽土タイプ

最近、食べてないのに太る… 骨盤回りが痩せない、セルライトが気になる、顔色がくすむ…。 そんな悩みを抱えている人は「血滞（けつたい）」タイプかもしれません。 今回は「血滞の太る原因」「効果的なダイエット法」「おすすめ経穴… 続きを読む 血の巡りが悪いと太る？ 東洋医学が教える血滞タイプのダイエット

「最近、体が冷えやすい」「疲れやすくなった」「朝がつらい」 そんな症状は加齢による五臓のバランスの変化が関係しているかもしれません。 今回は『加齢と五臓の関係』『陽虚が原因の不調』『冷え性のツボ押しケア』についてお話しし… 続きを読む 体の冷えは陽虚のサイン？ 五臓で読み解く加齢と不調