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現代では疲れが取れない・やる気が出ない・眠れないという人が急増しています。 その裏で問題になっているのが 副腎疲労だと知っていますか？ 東洋医学では副腎疲労は腎精の消耗と深くつながっています。 今回はストレス社会が招く副… 続きを読む ストレス時代の副腎疲労を東洋医学で救う！コルチゾールと腎精の意外な関係

恋愛になると不安定になりやすい…そんな人はキラメキ内臓占いの陰火タイプかもしれません、 感情が揺れやすい、好きになると疲れる、自己否定が強くなるのが陰火タイプの特徴です。 今回は、そんな陰火タイプの恋愛傾向・感情コントロ… 続きを読む 感情が揺れやすい陰火タイプへ。恋愛が安定する3つの方法

普段から疲れやすい。 食べても力になりにくい。 体質は変わらないんだろうか、、？ そんな悩みを抱えている気虚タイプの人は食材選びが重要です。 今回の動画を見れば、疲れにくく集中力が高まり元気になる方法が分かります。 今回… 続きを読む 気虚タイプのための食べ方・選び方・続け方をまとめて解説！

夜に足先が冷える。眠りが浅い。寝る前に動悸が起こる。 こんな夜の不調が増えてきたら、加齢とともに血滞（けつたい）の症状が起こりやすくなっているかもしれません。 今回は加齢で血滞が増える理由と夜に腎を守るルーティーン、やっ… 続きを読む 40代からの血滞対策！夜に始める腎のツボ押しケア

最近、夜に肩が疼く、目の奥が痛む、目のクマが目立つ… そんな悩みを抱えている人は東洋医学の血滞（けつたい） の状態かもしれません。 血滞とは、血の巡りが悪く栄養や熱が全身に届きにくくなる状態です。 放っておくと慢性的な痛… 続きを読む 血滞が原因だった？夜の疼痛や胸痛を解消する東洋医学のセルフ整体