足のむくみと胃もたれの関連性:健康な生活のヒントと対策法

「胃もたれして腹痛や吐き気が起こる」 「ゲップやおならがたくさん出る」 「食後はお腹が張って痛む」 そんな悩みを抱えていませんか? 胃もたれを繰り返す主な原因は消化不良です。 こちらでは消化不良を起こす原因と対処法につい… 続きを読む 足のむくみと胃もたれの関連性:健康な生活のヒントと対策法

60歳からを元気に過ごす年代別ボディケア

「気分的に落ち込みやすくなった」 「体力がガクッと落ちた」 「健康面では不安が多くなった」 心身ともに大きな変化が現れるのは50代後半くらいからです。 不安なことは増えますが、普段から気をつけておけば不安を減らせます。 … 続きを読む 60歳からを元気に過ごす年代別ボディケア

40歳から増える糖尿病によるサルコペニアの対処法

「血糖値が高いと言われても自覚がない」 「不規則な仕事だから休めない」 「仕事のストレスで食生活が乱れがちだから糖尿病が怖い」 こんな生活に心当たりはありませんか? こちらでは糖尿病によるサルコペニアの症状と対策について… 続きを読む 40歳から増える糖尿病によるサルコペニアの対処法

腎不全の原因となるゴースト血管を解消するには

「身体がだるくて手足が重く感じる」 「血圧が高くなって動悸がする」 「食欲がなくなって食べられない」 こんな症状で悩んでいませんか? これらの症状は腎機能の低下で現れ、悪化すると慢性腎臓病となります。 さらに悪化すると腎… 続きを読む 腎不全の原因となるゴースト血管を解消するには

11月を元気に過ごす東洋医学のウキウキ養生法

「思ったよりも夜が冷える」 「寒いせいか身体が痛む」 「神経痛が出てきた、、」 こんなことで悩んでいませんか? 11月は寒暖差と朝方の冷え込みで筋肉の緊張が緩みません。 こちらでは、11月から増える不調の原因と対処法につ… 続きを読む 11月を元気に過ごす東洋医学のウキウキ養生法