投稿者: keirakuseitai

「春の七草？」 「昔の人が食べていた雑草じゃないの？」 「今は食料が豊富だから要らないと思う」 そう思っていませんか？ 春の七草は身体に必要な栄養がいっぱいです。 実は春の七草は、正月に暴飲暴食をしやすい現代人にこそ必要… 続きを読む 人日の節句に食べたい七草粥

「寒さが辛い。もう小寒だからかな。」 「咳が出やすくて辛い」 「冷たい風で外での運動ができない。」 こんな悩みを抱えていませんか？ 寒さが厳しくなると暮らしづらくなります。 そんな寒さが厳しくなる小寒の時期の正しい過ごし… 続きを読む 寒さに負けない小寒の正しい過ごし方

「歩行中や立ち上がるときにバランスを崩しやすく、転倒の恐怖が常につきまとっている。」 「足腰が弱ってきて、不安定な感じがする。」 「外出が怖くなり、家から出ることが減ってしまった。」 こんな悩みを抱えていませんか？ 転倒… 続きを読む 正しい重心を見つけて転倒を予防しよう

「動悸や息切れが頻繁に起こり、不安を感じる。」 「血圧の変動やめまいが続いている。」 「自律神経の乱れから精神的な不安やうつ症状を引き起こすことがある。」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらの症状は甲状腺の問題から起… 続きを読む 自律神経の乱れに潜む甲状腺腫

「仕事や家事に追われ、首のコリが日常生活に支障をきたす。」 「朝起きたときに首がこっていると、一日のスタートが悪い。」 「ストレッチやマッサージなど、首のコリを和らげる方法を模索している。」 こんな悩みを抱えていませんか… 続きを読む ホルモンバランスの乱れによる首コリ