ブログ

「足先が冷える」 「足がむくんで靴が入らない」 「寝るときに足がジンジンする」 冷えやむくみの原因の一つは、東洋医学から見ると腎気虚になります。 腎気虚になると毛細血管が減ったり関節が硬くなったりします。 今回はそんな腎… 続きを読む 冷えやむくみを解消するスマート筋トレ

「姿勢をキレイにしなさい」 「食事の時には背筋を伸ばす」 「猫背は治しなさい」 姿勢を整えることの大切さは昔から言われてきました。 それは姿勢が歪むことで様々な不調が現れるからです。 今回は、背骨の歪みによって起こる不調… 続きを読む 東洋医学から見た背骨の歪みによる不調

心と身体がつながっているって本当？ 体調が精神にも影響するの？ 分かるような分からないような、、、 こんな質問はよく受けます。 東洋医学では精神の働きは心と肝が担当します。 心と肝の血が充実していれば精神的に安定します。… 続きを読む 東洋医学から見た心血とは

「以前はこんなに疲れなかったのに」 「寝ても疲れがとれなくなった」 「筋肉が落ちた気がする」 加齢に伴い身体には様々な変化が起こります。 顕著な変化としては血流量の低下があります。 今回は、血流量の低下から起こる筋肉量の… 続きを読む 加齢による筋肉の萎縮