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「座っていると腰が痛くなる」 「腰痛のせいで長時間のデスクワークが辛い」 「マッサージなどでは一時的にしかマシにならない」 こんな悩みを抱えていませんか？ 座っている時は腰の負担が大きくなります。 こちらでは腰の負担が大… 続きを読む 腰痛を解消するなら丹田呼吸がお勧め

「脇の辺りがチクチクする」 「痛みが気になって眠れない」 「かなり長く続いている」 こんな悩みを抱えていませんか？ こんな症状は肋間神経痛の事が多く、ヘルペスと関連している事が多くあります。 こちらでは肋間神経痛が起こる… 続きを読む 帯状疱疹による肋間神経痛の対処法

「何だか身体がだるい」 「微熱がずっと続いている」 「意欲が湧かない」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらの症状は自律神経の乱れで起こります。 こちらでは自律神経が乱れる原因と整える方法について書いています。 自律神… 続きを読む 自律神経の乱れを整える呼吸法

「すぐに腰が痛くなる」 「マッサージを受けても楽になるのは一時的だ」 「運動はしているのに効果が出ない」 こんな悩みを抱えていませんか？ 腰痛は腰だけの問題ではありません。 こちらでは腰痛を解消して予防するのに重要な体幹… 続きを読む 体幹を鍛えて腰痛予防

「鼻が詰まりやすい」 「ずっと鼻炎に悩んでいる」 「薬が欠かせない」 こんな悩みを抱えていませんか？ 鼻炎の症状に悩む人は増えています。 こちらでは鼻炎の原因となる肺の機能と対処法について書いています。 肺の機能とは 肺… 続きを読む アレルギー性鼻炎の原因となる肺の機能とは