体幹を鍛えて腰痛予防

「すぐに腰が痛くなる」 「マッサージを受けても楽になるのは一時的だ」 「運動はしているのに効果が出ない」 こんな悩みを抱えていませんか? 腰痛は腰だけの問題ではありません。 こちらでは腰痛を解消して予防するのに重要な体幹… 続きを読む 体幹を鍛えて腰痛予防

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カテゴリー: 腰痛

アレルギー性鼻炎の原因となる肺の機能とは

「鼻が詰まりやすい」 「ずっと鼻炎に悩んでいる」 「薬が欠かせない」 こんな悩みを抱えていませんか? 鼻炎の症状に悩む人は増えています。 こちらでは鼻炎の原因となる肺の機能と対処法について書いています。 肺の機能とは 肺… 続きを読む アレルギー性鼻炎の原因となる肺の機能とは

リウマチの原因となる有害物を排泄するには

「病院でリウマチと診断された。」 「朝起きると指がこわばって痛くて動かない。」 「歩く時に膝に痛みが出るので歩けない。」 こんな悩みを抱えていませんか? リウマチは高齢者の病気と思っている人も多いですが、実は40代くらい… 続きを読む リウマチの原因となる有害物を排泄するには

お尻の痛みや痺れを和らげるスクワット

「座ってるとお尻が痛くなる」 「お尻から足にかけて痺れてくる」 「歩きだしてもしばらく痺れが残る」 こんな悩みを抱えていませんか? お尻から足にかけての痛みや痺れは坐骨神経痛です。 こちらでは、坐骨神経痛が起こる原因と対… 続きを読む お尻の痛みや痺れを和らげるスクワット