カテゴリー: ウキウキ養生法

「冬至と言えば昼が短い日だ」 「年末はなんか疲れる」 「一段と寒くなって関節が痛む」 冬至の頃によく聞かれる感想です。 今回は当時の頃に増えてくる悩みと対処法について書いています。 2023年の冬至 2023年の冬至は1… 続きを読む 冬至から始める健康生活

「朝は起きられない」 「冬は特に動けない」 「意欲も出なくて困っている」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらは血圧の調節が出来ない時に起こります。 こちらでは、血圧の調節が下手になっている原因と対処法について書いてい… 続きを読む 初冬に無気力になる原因と活力を取り戻す方法

「少し熱っぽく感じて頭痛がする」 「なんだか胃腸が不調だ」 「身体の節々が痛む」 こんな悩みを抱えていませんか？ 12月は本格的に寒くなりだすので、身体の不調が現れやすい時期になります。 こちらでは、東洋医学から見た12… 続きを読む 冬を乗り切る12 月の主な健康戦略が明らかに

「思ったよりも夜が冷える」 「寒いせいか身体が痛む」 「神経痛が出てきた、、」 こんなことで悩んでいませんか？ 11月は寒暖差と朝方の冷え込みで筋肉の緊張が緩みません。 こちらでは、11月から増える不調の原因と対処法につ… 続きを読む 11月を元気に過ごす東洋医学のウキウキ養生法2023

「胃もたれから腹痛もする」 「おまけに便秘気味で辛い」 「便秘薬も効かない、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ こんな症状は東洋医学から見れば食滞（しょくたい）の状態です。 こちらでは、東洋医学から見た食滞の原因と解決… 続きを読む 秋に増える胃もたれや便秘は東洋医学から見れば食滞だ