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ホルモンのバランスってなぜ重要なの？ バランスが崩れたらどんな問題が起こるんだろう。 色々なホルモンがあるけど何が重要なのか。 そんなことで悩んでいませんか？ 身体には重要なホルモンが色々とあります。 その中でも三大神経… 続きを読む 自律神経を整えるホルモンはセロトニン

[kaiwa1]50代になると津液（水分）の減少が顕著になります。 今回は津液（水分）が減少するメカニズムについて解説します[/kaiwa1]   津液（水分）の減少 津液（水分）とは身体を巡る水分を指します。… 続きを読む 50代からは津液（水分）が減少するのは何故か？

[kaiwa1]パッパッと薬膳では腸内環境を重視します。 腸内環境を整えるのに必要なのがプロバイオティクスです。 今回はプロバイオティクスについて解説します[/kaiwa1]   プロバイオティクスとは プロバ… 続きを読む パパっと薬膳でプロバイオティクスを意識する

[kaiwa1]パパッと薬膳で重視しているのが食物繊維です。 食物繊維は第六の栄養素とも言われ、腸内環境を整えるには必須です。 今回はそんな食物繊維を解説します[/kaiwa1]   食物繊維とは 食物繊維は胃… 続きを読む パパっと薬膳で食物繊維を摂ろう！

[kaiwa1]パパッと薬膳で重視するのは手軽に実践できるということです。 そして狙いの一つは腸内環境を整えることです。 今回、紹介するのは腸内環境を整えるオリゴ糖です[/kaiwa1]   オリゴ糖とは オリ… 続きを読む パパっと薬膳でオリゴ糖を摂ろう！