[kaiwa1]50歳からは津液(水分)の減少が顕著になります。 すると関節の動きが硬くなり制限されます。 今回はそんな50歳の体調管理のポイントを紹介します[/kaiwa1] 50歳とは 50歳になると身… 続きを読む 年代別ボディケアから見た50歳からの体調管理
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40歳に多い肩の痛みとは
[kaiwa1]年代によって悩みやすい疾患は変わります。 40歳は血流が悪くなりやすいので痛みを感じやすくなります。 今日は40歳になると増える肩の痛みの原因と解消法について紹介します[/kaiwa1] 4… 続きを読む 40歳に多い肩の痛みとは
40歳の腰痛を解消するには
[kaiwa1]40歳になると腰周りの不具合が多くなります。 これは内臓の機能低下が主な問題です。 内臓に問題が起こることで腹部や腰の不調が起こるので対処法を紹介します[/kaiwa1] 40歳は腰痛が増え… 続きを読む 40歳の腰痛を解消するには
30歳に多い肩こりを解消するには
[kaiwa1]30歳になると気(代謝)の低下が目立ちます。 気(代謝)は20歳をピークに徐々に減少が始まります。 30歳になっても20代と変わらない生活を続けている人は今までにない症状が現れます[/kaiwa1] &n… 続きを読む 30歳に多い肩こりを解消するには
スマート筋トレは筋力よりも脱力
[kaiwa1]中高年になると身体を動かすだけで痛むようになってきます。 そんな時に筋トレをする人がいますが本当に効果的なのでしょうか? こちらでは痛みなく身体を動かすために必要なことを書いています[/kaiwa1] &… 続きを読む スマート筋トレは筋力よりも脱力