カテゴリー: アクティブシニア

「太らない体質だと思っていたのに50歳くらいから太りだした」 「だんだんと話すスピードが遅くなってきた」 「若い時同じような状態を保てないだろうか？」 老化というのは年齢によるものではなく老化細胞が増えることにあります。… 続きを読む 老化細胞を抑えるマクロファージを活性化させればアクティブシニアになれる！

「何となく身体がだるい」 「暖かくはなってきたけど頭がボーっとする」 「元気なつもりだけどやる気が出ない」 こんな悩みを抱えていませんか？ 4月は原因がハッキリしない不調にかかりやすい季節です。 こちらでは、アクティブシ… 続きを読む アクティブシニアでいるための4月の正しい過ごし方

「なんだかボーっとする」 「急に足がつるようになった」 「何となく気分が乗らない」 こんな悩みを抱えていませんか？ 春は自律神経の乱れから様々な不調に襲われやすい季節です。 こちらでは東洋医学から見た正しい春の過ごし方に… 続きを読む 春を元気に過ごす秘訣は東洋医学の黄帝内経が教えてくれる

「同年代の人が心不全で亡くなった」 「自分も心不全で入院になった」 「薬の副作用で余計にしんどい」 こんな悩みを抱えていませんか？ 心不全による入院が増えるのは12月と3月です。 こちらでは心不全が増える原因んと東洋医学… 続きを読む 3月に増える心不全にアクティブシニアは気をつけよう

「少しの運動で息が苦しくなる」 「不整脈はあるが大した異常は無いと言われた」 「だけど息がしづらくて不安だ」 そんな悩みを抱えていませんか？ 呼吸がしづらくなるのは心臓や肺だけの問題ではありません。 こちらでは、呼吸をす… 続きを読む 加齢に伴う息苦しさはディープフロントラインDFLを意識して解消しよう