靴の外側ばかりがすり減る。 正しい歩き方をしようとすると膝や股関節に違和感や痛みが出る。 歩くときに身体が揺れる。 こんなことで悩んでいませんか? 歩くのは無意識で行われますが、正しく歩くのは案外むずかしいものです。 こ… 続きを読む 正しい歩き方なら股関節を痛めずに何歳になっても歩ける
カテゴリー: インサイド整体
東洋医学から見た背骨の歪みによる不調
「姿勢をキレイにしなさい」 「食事の時には背筋を伸ばす」 「猫背は治しなさい」 姿勢を整えることの大切さは昔から言われてきました。 それは姿勢が歪むことで様々な不調が現れるからです。 今回は、背骨の歪みによって起こる不調… 続きを読む 東洋医学から見た背骨の歪みによる不調
猫背と胃下垂の関係
昔から猫背だ。 昔から胃腸が弱い。 猫背と胃腸には関係があるって聞いたけど本当? 猫背と胃下垂には深い関係があります。 実際に猫背の人は胃が弱りやすく、胃弱の人は猫背になりやすいのです。 今回はそんな猫背と胃下垂の関係に… 続きを読む 猫背と胃下垂の関係
不眠症を解消する体操
[kaiwa1]不眠症は国民病とも言われるほどに増えている疾患です。 最近では自覚がないままに不眠症になっている人も増えています。 今回は不眠症の原因と解消法について解説します[/kaiwa1] 不眠症とは… 続きを読む 不眠症を解消する体操
心身を整えるには中丹田が大切
[kaiwa1]中丹田とは気功の概念です。 東洋医学のツボとはまた違った概念ですが重複している部分もあります。 今回はそんな中丹田について解説します[/kaiwa1] 中丹田とは 中丹田は胸の真ん中にあると… 続きを読む 心身を整えるには中丹田が大切