カテゴリー: インサイド整体

「食べるとすぐに胃もたれする」 「腹痛を繰り返す」 「だんだんと食べられる量が減ってきた」 こんな悩みを抱えていませんか？ 胃には異常が見つからないのに食が細くなるのが機能性ディスペプシアです。 こちらでは機能性ディスペ… 続きを読む 腹腔神経叢が原因となる機能性ディスペプシア

「足がむくんで指で押すと跡が残る」 「足がだるくて眠れない」 「足が異常に冷える」 足のむくみと冷えはセットで起こります。 冷えていればむくみやすく、むくんでいれば冷えやすくなります。 こちらでは、むくみと冷えをまとめて… 続きを読む 足の冷えやむくみを解消するスマート筋トレ

「座っていると腰が痛くなる」 「腰痛のせいで長時間のデスクワークが辛い」 「マッサージなどでは一時的にしかマシにならない」 こんな悩みを抱えていませんか？ 座っている時は腰の負担が大きくなります。 こちらでは腰の負担が大… 続きを読む 腰痛を解消するなら丹田呼吸がお勧め

「何だか身体がだるい」 「微熱がずっと続いている」 「意欲が湧かない」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらの症状は自律神経の乱れで起こります。 こちらでは自律神経が乱れる原因と整える方法について書いています。 自律神… 続きを読む 自律神経の乱れを整える呼吸法

「長時間のデスクワークで首がこりやすくなった」 「寝違えをすることが増えた」 「首が痛くて眠りづらい」 こんな悩みを抱えていませんか？ 首のコリは放っておくと悪化して頚椎ヘルニアになる恐れがあります。 こちらでは頚椎ヘル… 続きを読む 頸椎ヘルニアの原因と予防する体操