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集中できない。 頭痛や肩こりが慢性的だ。 微熱とダルさがずっと続いている。 副腎疲労は強い倦怠感が特徴です。 多くの人は倦怠感が強い時には栄養ドリンクなどでごまかしてしまいます。 ですが、副腎疲労は背景に過敏性腸症候群を… 続きを読む 副腎疲労と過敏性腸症候群の関係

膝が痛くてリハビリをしている。 リハビリを頑張っているが余計に痛い。 本当にやり方はあっているのだろうか？ こんなことで悩んでいませんか？ 変形性膝関節症の一番の対処法は運動をして筋肉をつけることと言われます。 ですが痛… 続きを読む 変形性膝関節症が痛くてリハビリが出来ない時の対処法

最近、身体がだるいけど年だから仕方ないか。 若い時同じ状態は維持できないよね。 40歳になると不調が現れるのは仕方ないと思っていませんか？ 不調を感じて病院に行っても異常は見つからずに、老化とか更年期のせいにされたことは… 続きを読む 年代別ボディケアから見た40歳から起こる頭痛やめまいの原因

梅雨になると身体がだるく感じませんか？ 人によっては胃の不快感が強くなり食欲不振にもなります。 そして暑いのに足元は冷えるという困った問題も起こります。 こんな問題を解決するために、梅雨に起こる身体への影響と対処法を解説… 続きを読む 梅雨のだるさや胃の不調を解消するスマート筋トレ

20代前半と言えば男女ともに元気な人が多い年代です。 ですが、最近では疲れがとれない人や頭痛や肩こりに悩む人が増えています。 周りにまだ若いのに不調に悩んでいる人はいませんか？ こちらでは、若くても起こる不調の原因と対処… 続きを読む 年代別ボディケアから見た20代前半の女性に起こりやすい不調