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「一年を元気に過ごしたい」 「今年こそは体調を崩したくない」 「何から始めれば良いんだろう？」 こんな悩みを抱えていませんか？ 健康とは日々の積み重ねです。 こちらでは一年を元気に過ごすための秘訣について書いています。 … 続きを読む 初日の出から始まる健康な一年の過ごし方

「何だかイライラする」 「頭の中がもやもやする」 「スッキリ感が無く疲れている、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ 原因がよく分からない疲労感を感じるときは自律神経が乱れているかもしれません。 こちらでは断捨離を通して… 続きを読む 自律神経を整える断捨離術

「吐き気がするので食べ物を摂るのがつらい。」 「昨夜の飲み過ぎを後悔している。」 「全身がだるくて、何もする気が起きない。」 こんな悩みを抱えていませんか？ 二日酔いによる苦しみを経験した人は多いと思います。 こちらでは… 続きを読む 忘年会の二日酔いが気になるあなたへ！

「冬は毎年太る」 「寒いと痩せる人もいるって聞いたけど何で？」 「冬は痩せない方が良いとも聞くし、、」 こんな疑問や悩みを抱えていませんか？ 冬はエネルギー消費が増大しますが、太りやすいのには理由がありました。 こちらで… 続きを読む 冬は太りやすいのか痩せやすいのか？

「結節ができてから指が痛むことがよくある。」 「手を使う仕事をしているので日常生活に問題がある。」 「医師に相談しても治療法が限られていて、どうしたらいいか分からない。」 こんな悩みを抱えていませんか？ へバーデン結節は… 続きを読む へバーデン結節が悪化する原因は睡眠不足