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「運動不足で不健康だ」 「何かしないといけない」 「でも何からすれば良いか分からない、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ 健康のために何かしたいのであればラジオ体操がおすすめです。 こちらではラジオ体操の効果と正しい動… 続きを読む 正しい動きをすればラジオ体操の効果アップ！

「足が痺れている」 「長く歩くのは辛い」 「朝起きたら腰に激痛がある」 こんな悩みを抱えていませんか？ これは脊柱管狭窄症に悩む宮川大助さんも手術前に抱えていた症状です。 こちらでは脊柱管狭窄症の症状と原因に、脊柱管狭窄… 続きを読む 脊柱管狭窄症を放っておくと寝たきりになると言われた宮川大助さん

「指がむくみやすい」 「関節が腫れてる気がする」 「だんだん痛むようになってきた」 こんな悩みを抱えていませんか？ 指が腫れて痛むのはヘバーデン結節かもしれません。 こちらではヘバーデン結節の原因となる機能性ディスペプシ… 続きを読む へバーデン結節と機能性ディスペプシアの関係

「急に蕁麻疹が出る」 「何かのきっかけで咳が止まらなくなる」 「肌が急にかゆくなって止まらない」 こんな症状で悩んでいませんか？ これらはアレルギー反応であり、自律神経の調節が乱れた時に現れます。 こちらでは、アレルギー… 続きを読む アレルギーの原因となるヒスタミンとは

「運動不足が気になる」 「毎日の疲れで姿勢が悪い」 「何をすれば良いのか分からない、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ 運動不足が続くと姿勢はどんどんと悪くなっていきます。 こちらでは運動不足による姿勢の悪さを解消する… 続きを読む 姿勢を整えて疲れにくくなる正しいウォーキング