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「寒くなってきたら足の痺れがひどくなった」 「前から腰痛には悩んでいる」 「だんだんと逆の足にも痛みが出てきた」 こんな悩みを抱えていませんか？ 冬は坐骨神経痛が起こりやすい季節で、放っておくと悪化してしまいます。 こち… 続きを読む 冬の坐骨神経痛を解消するには瘀血を解消する活血の薬膳

「冬の寒さが辛い」 「体温が低くて冷え性なのを改善したい」 「すぐに風邪を引く体質を変えたい」 そんな悩みを抱えていませんか？ 体温が低いと冬の寒さに弱く風邪を引きやすくなります。 こちらでは、冬の寒さに負けない身体を作… 続きを読む 冬に負けない身体作りは東洋医学の気を高めて代謝を上げることが必要

「朝は指がこわばって曲げにくい」 「指をぶつけると飛び上がるほどに痛い」 「テーピングをしても治っている気がしない」 こんな悩みを抱えていませんか？ へバーデン結節は指だけの問題ではないのでテーピングでは解決になりません… 続きを読む 冬の寒さで悪化するへバーデン結節は気滞を解消する

「首が急にこわばってきた」 「喉が痛んで咳が出るのでコロナが心配になる」 「お腹の調子がいまいちだ」 こんな悩みは1月に特有のものです。 こちらでは、1月に起こりやすい不調と東洋医学から見た正しい過ごし方について書いてい… 続きを読む 2023年1月を元気に過ごすための東洋医学のウキウキ養生法

「巻き肩で見た目が悪くて悩んでいる」 「亀みたいな姿勢だ」 「たまに肩甲骨の辺りが痛くなるが関係あるんだろうか？」 そう思ったことはありませんか？ 巻き肩は見た目を悪くするだけでなく痛みを起こすこともあります。 こちらで… 続きを読む 巻き肩を解消するには肩を動かす大胸筋と広背筋を緩める