投稿者: keirakuseitai

「ジムでウォーキングをしている」 「なのに身体に変化が出ない」 「頑張っているんだけどなぁ、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ 実はジムのウォーキングマシンでは外で行うウォーキングと同じ効果は得にくいのです。 こちらで… 続きを読む ウォーキングのメリットはなぜジムの機械では得にくいのか？理由と代替手段について

「胃もたれが増えた」 「腹痛がする」 「薬を飲んでも治らない、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ 薬を飲んでも治らない腹痛などは機能性ディスペプシアと呼ばれます。 こちらでは、機能性ディスペプシアが薬で治りにくい理由と… 続きを読む 機能性ディスペプシア、薬での治療は可能か？効果的なアプローチを考える

「朝起きたら首と肩が痛い」 「痛くて首を上下に動かせない」 「なかなか治らない、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ こちらでは寝違えが起こる原因と対処法について書いています。 秋に寝違えが増えるのは 寝違えは首や肩の筋… 続きを読む 秋に増える寝違えの原因と解消のためのスマート筋トレ

「身体が痛くて動けない」 「痛いのが辛いから鎮痛薬を飲んでしまう」 「しょっちゅう飲んでいるけど大丈夫かな、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ 最近の痛み止めは非ステロイド性鎮痛薬が主流です。 ですが、非ステロイドせい… 続きを読む アクティブシニアは非ステロイド性鎮痛薬に気をつけよう

「思ったよりも夜が冷える」 「寒いせいか身体が痛む」 「神経痛が出てきた、、」 こんなことで悩んでいませんか？ 11月は寒暖差と朝方の冷え込みで筋肉の緊張が緩みません。 こちらでは、11月から増える不調の原因と対処法につ… 続きを読む 11月を元気に過ごす東洋医学のウキウキ養生法2023