投稿者: keirakuseitai

「体に良いものを食べたい」 「栄養をとるならサプリが良いの？」 「昔ながらの食事は本当に良いの？」 そんな疑問を感じたことはありませんか？ 現代の栄養学では食べたものは栄養になりそうなイメージですが、実際には食べたものす… 続きを読む 消化エネルギーを減らすと元気になれる

[kaiwa1]50歳からは津液（水分）の減少が顕著になります。 すると関節の動きが硬くなり制限されます。 今回はそんな50歳の体調管理のポイントを紹介します[/kaiwa1]   50歳とは 50歳になると身… 続きを読む 年代別ボディケアから見た50歳からの体調管理

「下半身が重だるい」 「身体が重だるくなると腰痛も出る」 「疲れてくると腰痛がひどくなる」 そんな悩みを抱えていませんか？ そんな状態は痰湿（たんしつ）の特徴で、痰湿とは津液（しんえき）の滞りです。 津液とは体内にある血… 続きを読む 重だるさを伴う腰痛は東洋医学から見ると痰湿が原因

「首や肩がしょっちゅう痛くなる」 「足がビリビリと痛む」 「脈うつような頭痛がある」 痛みを起こす原因の多くは血流の滞りであり、今日は血流の滞りである瘀血（おけつ）を紹介します。 瘀血が起こると刺すような痛みが起こり頭痛… 続きを読む 東洋医学から見た身体に痛みを起こす瘀血(おけつ)の原因とは