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「歩くときに膝が痛む」 「痛みで外出するのが億劫だ」 「どんどん悪化するんじゃないかと不安になる」 こんな悩みを抱えていませんか？ 膝痛は原因を解消しないと長引きます。 こちらでは膝痛の原因と正しい対処法について書いてい… 続きを読む 膝痛の原因を解消する体操

「寝起きに頭痛がする」 「耳鳴りがよく起こる」 「天気によって頭痛がひどくなる」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらは脳脊髄液減少症の症状に当てはまります。 脳脊髄液減少症は完全には解明されていませんが、現時点でハッ… 続きを読む 米倉涼子さんも悩まされている脳脊髄液減少症とは

「お尻から足にかけての痛みが激しく長く歩けない。」 「家事などで長く立っていると痛み出す」 「医師に診てもらっても原因がはっきりせず不安が残る。」 こんな悩みを抱えていませんか？ 坐骨神経痛は足元の冷えからも起こります。… 続きを読む 足が冷えて起こる坐骨神経痛を解消する体操

「瞬間的に名前や出来事を忘れてしまうことが増えた」 「家族や友人とのコミュニケーションが難しくなった」 「不安が多いので外出を控えている」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらは認知機能の低下で起こります。 こちらでは… 続きを読む 認知症を予防する睡眠の効能

「仕事や家事に追われ、首のコリが日常生活に支障をきたす。」 「朝起きたときに首がこっていると、一日のスタートが悪い。」 「ストレッチやマッサージなど、首のコリを和らげる方法を模索している。」 こんな悩みを抱えていませんか… 続きを読む ホルモンバランスの乱れによる首コリ