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「瞬間的に名前や出来事を忘れてしまうことが増えた」 「家族や友人とのコミュニケーションが難しくなった」 「不安が多いので外出を控えている」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらは認知機能の低下で起こります。 こちらでは… 続きを読む 認知症を予防する睡眠の効能

「以前よりも疲れやすくなった」 「昔のように元気に動けなくなったことが辛い」 「身体が弱るのに対して何をすれば良いのか分からない」 こんな悩みを抱えていませんか？ 加齢に伴い身体は思うように動かなくなってきます。 こちら… 続きを読む 健康に動けるアクティブシニアを目指すには

「毎日のように胃が不快だ」 「美味しいものが食べられない、、」 「色々な治療を試したけど効果が出ない、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ 機能性ディスペプシアは原因が不明なので解決が難しいのが特徴です。 こちらでは、東… 続きを読む 30代のための機能性ディスペプシア解説：原因と効果的な対処法

「関節が痛んで動きが鈍くなってきた。」 「以前よりも疲れやすくなった。」 「老いてきたことで将来に不安を感じる。」 こんな悩みを抱えていませんか？ 老化に関する悩みは色々とありますが老化とは何でしょうか？ こちらでは、老… 続きを読む 老化を抑えてアクティブシニアを目指す方法

「寝違えがよく起こる」 「朝は首が痛いことが多い」 「マッサージなどに行っても次の日の朝はまた痛い」 こんな悩みを抱えていませんか？ 首のコリや痛みは首に問題が無いことも多くあります。 こちらでは、首をケアしても思うよう… 続きを読む 辛い首コリは首をマッサージしても治りません