カテゴリー: 副腎疲労

現代では疲れが取れない・やる気が出ない・眠れないという人が急増しています。 その裏で問題になっているのが 副腎疲労だと知っていますか？ 東洋医学では副腎疲労は腎精の消耗と深くつながっています。 今回はストレス社会が招く副… 続きを読む ストレス時代の副腎疲労を東洋医学で救う！コルチゾールと腎精の意外な関係

「最近、疲れやすい」「髪が細くなった」「シワやたるみが気になる」 これらの症状は実は老化サインであり、東洋医学では腎虚（じんきょ）の状態と考えます。 腎虚は単純に年齢だけでなく、ストレスや過労、睡眠不足でも進行し血管の状… 続きを読む 腎虚が老化を招く？東洋医学が教える若さの秘密は腎精

最近、朝から疲れている、髪が抜けやすくなった、足腰がだるい…。 こんな症状に悩んでいるなら、それは東洋医学の腎のエネルギー不足かもしれません。 東洋医学では腎は生命力の源とされ、若々しさや意欲、ホルモンに代謝などに関わる… 続きを読む 腎を目覚めさせる朝習慣！若さと元気を守る呼吸と温活

毎日を頑張り過ぎていませんか？ 「夜遅くまで起きている」 「季節の変化を我慢している」 「ストレスにも耐えている」 こんな生き方では体調を崩してしまいます。 今回のブログを見れば東洋医学の知恵を日常に活かす方法と、ストレ… 続きを読む 東洋医学の知恵を日常に活かす方法とストレス緩和のお茶

季節の移り変わりで疲れが溜まっていませんか？ 「梅雨は身体がだるい」 「残暑もばてている」 「年末に体調を崩す」 季節の移り変わりで体調を崩すのは生活に問題があるかもしれません。 今回のブログを見れば季節の移り変わりで疲… 続きを読む 季節ごとの疲れやすさに対応する生活術