カテゴリー: 内臓の話

普段から効果的な運動は出来ていますか？ 「胃もたれしやすい」 「便秘に悩んでいる」 「腹痛が起きやすい」 こんな悩みは運動不足から来ているかもしれません。 今回のブログを見れば身体を効率よく動かす気功の効果のある体操と、… 続きを読む 胃腸を整えるための東洋医学の気功と呼吸法

胃腸の不調を無視していませんか？ 「少しお腹が痛む」 「便秘気味だ」 「身体がだるい」 こんな状態は胃炎や腸内環境の乱れが起こっているかもしれません。 今回のブログを見れば1週間で胃腸をリセットするプランと、簡単な断食の… 続きを読む 1週間で胃腸をリセットするプランと断食の方法

胃腸の機能が低下していると感じたことはありますか？ 「胃がムカムカする」 「吐き気を感じる」 「下痢や便秘に悩んでいる」 そんな状態は生活習慣が原因で胃腸の機能が弱っているかもしれません。 今回のブログを見れば胃腸の機能… 続きを読む 睡眠と胃腸の関係と正しい生活習慣とは

胃腸を疲れさせる悪い習慣を知っていますか？ 「朝からしっかり食べている」 「夜は豪華にしたい」 「昼は食べられない時が多い」 こんな食生活では胃腸の負担が大きいと言えます。 今回のブログを見れば胃腸の負担となる食生活と、… 続きを読む 胃腸を元気にする食事のリズムと注意点

身体の冷えを甘く見ていませんか？ 「気が付いたら手足が冷たい」 「寒いけど我慢している」 「温める事を意識していない」 こんな状態が続くと胃腸の機能低下を起こす事があります。 今回のブログを見れば冷えによって起こる脾腎陽… 続きを読む 脾腎陽虚による消化不良を解消するには