カテゴリー: 年代別ボディケア

身体のバランスが気になりませんか？ 「見た目から身体が歪んでいる」 「腰が痛みやすい」 「身体が硬い」 こんな症状を感じている人は機能性側弯症の可能性があります。 今回は機能性側弯症の解消法について解説します。 当院は東… 続きを読む 機能性側弯症を解消する背骨揺らし

「運動不足が気になる」 「毎日の疲れで姿勢が悪い」 「何をすれば良いのか分からない、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ 運動不足が続くと姿勢はどんどんと悪くなっていきます。 こちらでは運動不足による姿勢の悪さを解消する… 続きを読む 姿勢を整えて疲れにくくなる正しいウォーキング

「座ってるとお尻が痛くなる」 「お尻から足にかけて痺れてくる」 「歩きだしてもしばらく痺れが残る」 こんな悩みを抱えていませんか？ お尻から足にかけての痛みや痺れは坐骨神経痛です。 こちらでは、坐骨神経痛が起こる原因と対… 続きを読む お尻の痛みや痺れを和らげるスクワット

「急に肩が痛みだして上がらなくなった」 「リハビリを受けているのになかなか良くならない」 「このまま良くならないんじゃないだろうか、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ こちらではなかなか治らない五十肩の原因と対処法につ… 続きを読む 五十肩の原因となる烏口腕筋を緩める体操