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「座っていると腰が痛くなる」 「腰痛のせいで長時間のデスクワークが辛い」 「マッサージなどでは一時的にしかマシにならない」 こんな悩みを抱えていませんか？ 座っている時は腰の負担が大きくなります。 こちらでは腰の負担が大… 続きを読む 腰痛を解消するなら丹田呼吸がお勧め

「脇の辺りがチクチクする」 「痛みが気になって眠れない」 「かなり長く続いている」 こんな悩みを抱えていませんか？ こんな症状は肋間神経痛の事が多く、ヘルペスと関連している事が多くあります。 こちらでは肋間神経痛が起こる… 続きを読む 帯状疱疹による肋間神経痛の対処法

「何だか身体がだるい」 「微熱がずっと続いている」 「意欲が湧かない」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらの症状は自律神経の乱れで起こります。 こちらでは自律神経が乱れる原因と整える方法について書いています。 自律神… 続きを読む 自律神経の乱れを整える呼吸法

「座ってるとお尻が痛くなる」 「お尻から足にかけて痺れてくる」 「歩きだしてもしばらく痺れが残る」 こんな悩みを抱えていませんか？ お尻から足にかけての痛みや痺れは坐骨神経痛です。 こちらでは、坐骨神経痛が起こる原因と対… 続きを読む お尻の痛みや痺れを和らげるスクワット

「急に肩が痛みだして上がらなくなった」 「リハビリを受けているのになかなか良くならない」 「このまま良くならないんじゃないだろうか、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ こちらではなかなか治らない五十肩の原因と対処法につ… 続きを読む 五十肩の原因となる烏口腕筋を緩める体操