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「家族に脳卒中になった人がいる」 「年齢とともにリスクが上がると聞いて怖くなった」 「自分は大丈夫だろうか？」 こんな悩みを抱えていませんか？ 脳疾患は遺伝することもあります。 こちらでは脳疾患の中でもモヤモヤ病が原因と… 続きを読む 50歳からはモヤモヤ病が原因の脳疾患に注意

「関節が痛むし、動きが鈍くなってきた。」 「シワやシミが増えて、若い頃の自分との違いが気になる。」 「昔のように元気に動けなくなったことがつらい。」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらは老化による症状とされています。… 続きを読む 60歳からは活性酸素に気をつけよう

「歩くときに膝が痛む」 「痛みで外出するのが億劫だ」 「どんどん悪化するんじゃないかと不安になる」 こんな悩みを抱えていませんか？ 膝痛は原因を解消しないと長引きます。 こちらでは膝痛の原因と正しい対処法について書いてい… 続きを読む 膝痛の原因を解消する体操

「走るとすぐに疲れる」 「疲れると休んでも回復しない、、」 「休日は下手に動かない方が良いのかな？」 そんな疑問や悩みを抱えていませんか？ 筋肉疲労は休めば回復するとは限りません。 こちらでは筋肉疲労の色々な原因と正しい… 続きを読む 乳酸による疲労を回復するアクティブレストとは

「特定の季節や花粉の飛散時に咳が悪化することがある。」 「複数の薬を試しても、効果がないことがある。」 「夜中に咳が酷く、寝不足になってしまう。」 こんな悩みを抱えていませんか？ 咳は副鼻腔炎と深い関係があります。 こち… 続きを読む 副鼻腔炎と咳喘息の関係と対処法