股関節が硬くてあぐらがかけない。 あぐらの状態だと背筋が伸ばせず猫背になる。 股関節が痛くなると腰痛も起こる。 こんなことで悩んでいませんか？ あぐらの姿勢は意外と難しいものです。 昔はあぐらをかけたのに年とともに出来な… 続きを読む 生涯を元気で歩くために股関節の機能を高めるスマート筋トレ
ブログ
東洋医学で津液に分類される汗の機能を分かりやすく解説
何となくだるさを感じるときの原因は主に津液の滞りです。 津液とは身体の水分を指し、汗なども含まれます。 今回は、津液の滞りを解消する汗について解説します 汗とは 人間は汗は体温を一定に保つために、汗をかくことで体温を下げ… 続きを読む 東洋医学で津液に分類される汗の機能を分かりやすく解説
胃腸の消化吸収をコントロールする消化管ホルモンとは
「食べると胃もたれがする」 「お腹が空かないから食べられない」 「急にお腹が痛くなる」 そんなことで悩んでいませんか？ 食べたものを消化吸収するにはホルモンの働きが大切です。 普段から何気なくしている食事ですが、ホルモン… 続きを読む 胃腸の消化吸収をコントロールする消化管ホルモンとは
正しい歩き方なら股関節を痛めずに何歳になっても歩ける
靴の外側ばかりがすり減る。 正しい歩き方をしようとすると膝や股関節に違和感や痛みが出る。 歩くときに身体が揺れる。 こんなことで悩んでいませんか？ 歩くのは無意識で行われますが、正しく歩くのは案外むずかしいものです。 こ… 続きを読む 正しい歩き方なら股関節を痛めずに何歳になっても歩ける
内臓の弱りが老化を速め身体を弱らせ万病の元となる
年とともに身体の動きが悪くなった。 以前よりも疲れやすくなった。 風邪をひいたら治りにくい。 人間の身体は加齢によって変化が現れます。 内臓も例外ではなく加齢によって機能が低下します。 今回は加齢によって変化する肝臓と腎… 続きを読む 内臓の弱りが老化を速め身体を弱らせ万病の元となる