月: 2022年1月

昔からある健康法とは。 誰でもできる健康法は何か？ 古来から呼吸を使った健康法は多くあります。 中でも腹式呼吸は健康法の代表格と言えます。 ですが現代人の多くは腹式呼吸ができずに呼吸が浅くなっています。 今回は浅い呼吸の… 続きを読む 腹式呼吸の効果

炎症が起こったら、 石が詰まったら、 ささいな理由で摘出されるのが胆嚢です。 胆のうは注目されにくい臓器で簡単に摘出されてしまいます。 ですが東洋医学では不要な臓器は存在しません。 今回は、そんな医学によっては評価の違う… 続きを読む 東洋医学から見た胆のうという内臓

腰が痛くなる。 尿検査が疑陽性だった。 尿がやたらと黄色い。 尿を排泄する腎臓は重要な臓器です。 現代医学ではそこまで重視されていません。 ですが東洋医学では最も重視されている臓器です。 今回はそんな腎について解説します… 続きを読む 東洋医学から見た腎臓という内臓

何だかダルい。 不調が続くが病院では異常が見つからない。 自律神経の乱れでしょうと言われた。 現代では自律神経が乱れている人が増えています。 また自律神経失調症と診断される人も増加傾向です。 これは自律神経のバランスをと… 続きを読む 東洋医学から見た自律神経のバランス

興奮とリラックスのバランスが大事。 バランスを整えるにはどうしたら良いのか？ よく聞かれる内容です。 身体を興奮させるのは交感神経の働きです。 交感神経を刺激するのはアドレナリンとノルアドレナリン、ドーパミンです。 その… 続きを読む 身体を興奮させるホルモンはアドレナリン