カテゴリー: アクティブシニア

毎日、身体のダルさに悩んでいませんか？ 「朝からダルイ」 「夕方にはクタクタだ」 「疲れたら何日も引きずる」 こんな状態を東洋医学では気虚と呼んでいます。 今回のブログを見れば気虚になった時の回復の仕方と薬膳、やっておき… 続きを読む 元気が出ず疲れやすい気虚体質の養生法

身体の浮腫みが気になっていませんか？ 「靴下の跡がつきやすい」 「足がだるくなりやすい」 「腰痛が出やすい」 こんな症状が水滞体質の特徴となります。 今回のブログを見れば水滞体質の原因と、解消のための生活習慣と薬膳が分か… 続きを読む 水滞体質による冷えや腰痛を解消する習慣と薬膳

なんとなく不調の原因は分かっていますか？ 「頭痛がする」 「めまいを感じる」 「集中できない」 こんな不調は些細なことがきっかけで起こります。 今回のブログを見れば何となく不調の原因と、血滞体質のゆるっとケアが分かります… 続きを読む 何となく不調の原因と血滞体質のゆるっとケア

自分の体質を知っていますか？ 「体力の有無」 「体温の高さ」 「どれくらいの血圧か」 これらを知っておくことは自分の身体をケアする上で重要です。 今回のブログを見れば体温と血圧から自分の体質が分かり、気滞体質の人の問題点… 続きを読む 東洋医学から見た体温と血圧から分かる体質とは

原因の分からない不調に悩まされていませんか？ 「身体がだるい」 「めまいがする」 「耳鳴りを感じる」 こんな不調は検査で異常が見つからなくても、身体には問題があります。 今回のブログを見れば未病という考え方と、めまいや耳… 続きを読む 未病という考え方が現代にぴったりな理由