カテゴリー: アクティブシニア

若さを保つために動脈硬化を防ぐ簡単な方法があるって知っていますか？ 「血圧が上がってきた」 「運動不足は実感している」 「病院の検査が怖い、、」 もう、こんな思いをしなくていいんです。 今回は動脈硬化が起こる原因と対処法… 続きを読む 動脈硬化から始まる老化を予防するには

いつまでも元気な身体でいたいと思いませんか？ 「ずっと歩ける身体でいたい」 「年齢よりも若く見られたい」 「若い人にも負けたくない」 同じ歳を重ねるにしても元気でいたいと願うのは誰でも同じです。 最近では老化の研究も進ん… 続きを読む 老化を防ぐには血流量を増やそう

低気圧が不調の原因になるって知っていますか？ 「頭や首が痛い」 「何だか息苦しい」 「台風が来るのか、、」 台風のタイミングで不調が現れたら気象病が疑われます。 今回は気象病が起こるメカニズムと対策について解説します。 … 続きを読む 台風で起きる首痛などの気象病とは

トイレに行く回数が人より多くありませんか？ 「夜中にトイレに起きてしまう」 「トイレに行ってもすぐに行きたくなる」 「毎回、大量の尿が出る」 こんな症状が頻尿とされます。 こちらでは頻尿になる原因と東洋医学から見た対処法… 続きを読む 頻尿を解消する腎機能を高める薬膳

同じ年をとるなら健康で若々しくいたいと思いませんか？ 「最近は身体が重く感じる」 「認めたくはないけど歳かなぁ、、」 「何だかやる気も出ない」 こんな症状は身体からの警告かもしれません。 身体が弱るのは老化症状とは限らず… 続きを読む 風吹ジュンさんが実践！アクティブシニアの健康法