カテゴリー: アクティブシニア

「めまいがする」「動悸がする」「足がしびれやすい」 こんな症状が続いている人は、東洋医学の血虚（けっきょ）の状態かもしれません。 血虚は放っておくと、実は動脈硬化などにつながりやすい状態でもあります。 今回は、血虚に起こ… 続きを読む その不調、血虚が原因かも？起こりやすい生活習慣病と整え方

「最近、疲れやすい」「やる気が続かない」「健康診断が気になり始めた」 そんな悩みを抱えている人は、東洋医学では気虚の状態に気を付ける必要があります。 気虚の状態はエネルギー不足と表現され、放っておくと生活習慣病につながり… 続きを読む その不調、放置は危険！気虚タイプが陥りやすい生活習慣病の正体

「最近、関節がこわばる…」「疲れやすい…」「むくみや冷えが取れない…」 こんな症状で悩んでいる人は、東洋医学でいう水虚の状態かもしれません。 今回のブログでは、①老化で水虚が増える原因、②水虚で起こる関節痛、③50代以降… 続きを読む 50代からの水虚トラブル完全ガイド！関節痛・疲労の原因と対策3選

夜に足先が冷える。眠りが浅い。寝る前に動悸が起こる。 こんな夜の不調が増えてきたら、加齢とともに血滞（けつたい）の症状が起こりやすくなっているかもしれません。 今回は加齢で血滞が増える理由と夜に腎を守るルーティーン、やっ… 続きを読む 40代からの血滞対策！夜に始める腎のツボ押しケア

最近、むくみやすい、冷えやすい、疲れが抜けにくい… そんな悩みを抱えている人は東洋医学の水滞（すいたい）になっているかもしれません。 東洋医学では、加齢とともに体内の水の巡りが悪くなり代謝が落ちるとされています。 今日は… 続きを読む 老化で進む水の滞りをリセット！東洋医学が教える朝の未病ケア