カテゴリー: アクティブシニア

若さを保つために動脈硬化を防ぐ簡単な方法があるって知っていますか？ 「血圧が上がってきた」 「運動不足は実感している」 「病院の検査が怖い、、」 もう、こんな思いをしなくていいんです。 今回は動脈硬化が起こる原因と対処法… 続きを読む 動脈硬化から始まる老化を予防するには

いつまでも元気な身体でいたいと思いませんか？ 「ずっと歩ける身体でいたい」 「年齢よりも若く見られたい」 「若い人にも負けたくない」 同じ歳を重ねるにしても元気でいたいと願うのは誰でも同じです。 最近では老化の研究も進ん… 続きを読む 老化を防ぐには血流量を増やそう

低気圧が不調の原因になるって知っていますか？ 「頭や首が痛い」 「何だか息苦しい」 「台風が来るのか、、」 台風のタイミングで不調が現れたら気象病が疑われます。 今回は気象病が起こるメカニズムと対策について解説します。 … 続きを読む 台風で起きる首痛などの気象病とは

トイレに行く回数が人より多くありませんか？ 「夜中にトイレに起きてしまう」 「トイレに行ってもすぐに行きたくなる」 「毎回、大量の尿が出る」 こんな症状が頻尿とされます。 こちらでは頻尿になる原因と東洋医学から見た対処法… 続きを読む 頻尿を解消する腎機能を高める薬膳

頭痛で不安になった事はありませんか？ 「軽い脳梗塞になったことがある」 「家族に脳梗塞になった人がいる」 「再発や予防は何をすれば良いのか、、」 脳梗塞は気をつけないと若い人もなる疾患です。 家族や自分に既往歴がある人は… 続きを読む 脳梗塞を予防する磯野貴理子さんの健康法