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「お尻から足にかけての痛みが激しく長く歩けない。」 「家事などで長く立っていると痛み出す」 「医師に診てもらっても原因がはっきりせず不安が残る。」 こんな悩みを抱えていませんか？ 坐骨神経痛は足元の冷えからも起こります。… 続きを読む 足が冷えて起こる坐骨神経痛を解消する体操

「瞬間的に名前や出来事を忘れてしまうことが増えた」 「家族や友人とのコミュニケーションが難しくなった」 「不安が多いので外出を控えている」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらは認知機能の低下で起こります。 こちらでは… 続きを読む 認知症を予防する睡眠の効能

「長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が原因で、首がコリやすくなった。」 「首がこると顎が痛くなることがよくある。」 「ストレスが溜まると首のコリがよりひどくなる。」 こんな悩みを抱えていませんか？ 首コリと顎関節… 続きを読む 首コリと顎関節症の3つの原因

「何日も続く咳があり、気になって仕方がない。」 「咳が続くと、胸や喉が痛くなることがある。」 「いつも同じ時期に咳が出やすくなる。」 こんな悩みを抱えていませんか？ 長引く空咳は咳喘息の可能性があります。 こちらでは咳喘… 続きを読む 咳喘息の解消に効果的なツボとは

「春の七草？」 「昔の人が食べていた雑草じゃないの？」 「今は食料が豊富だから要らないと思う」 そう思っていませんか？ 春の七草は身体に必要な栄養がいっぱいです。 実は春の七草は、正月に暴飲暴食をしやすい現代人にこそ必要… 続きを読む 人日の節句に食べたい七草粥