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年齢とともに関節が痛くなってきた。 肌が乾燥しやすくなった。 疲れが抜けない。 そんな悩みが増えてきたら、東洋医学の水虚の状態になっているかもしれません。 今回は、水虚にお勧めの食材とコンビニや外食での選び方、習慣を通し… 続きを読む 年齢とともに乾いて痛む！？水虚解消の食べ方・選び方・続け方

「最近、理由はないのに不安になりやすい」 「考えすぎて疲れる」 「なかなか眠れない」 そんな症状で悩んでいる人は東洋医学の心血虚の状態かもしれません。 今回は心血虚の特徴と心と脾の意外な関係、そして今日から始められる薬膳… 続きを読む 不安・不眠・動悸は心血虚！？心血を養う薬膳とは

朝は口の中が苦い。 ベタベタ汗をかく。 ニキビや吹き出物が出やすい。 そんな症状で悩んでいる人は、東洋医学の湿熱の状態かもしれません。 今回は湿熱によくある不調と原因となる内臓、そして今日からできるセルフケアを解説します… 続きを読む 吹き出物などは熱と湿気がこもってる！？湿熱のセルフケア完全ガイド

生理トラブルや手足の冷え、疲れやすさ… これらの婦人科疾患の悩みに実は骨盤が関係しているって知ってますか？ 東洋医学では骨盤はただの骨ではありません。 今回は東洋医学から見た骨盤と婦人科疾患の関係、そして腎不納気のケアに… 続きを読む 婦人科トラブルの鍵は骨盤？腎不納気を解消する東洋医学ケア

「相手の気持ちを深読みしすぎて疲れる…」 「情緒が安定しない」 「距離感が分からなくて悩む」 そんな悩みを抱える人はキラメキ内臓占いの陰水タイプかもしれません。 今回は東洋医学の体質から読み解く陰水タイプの恋愛傾向と感情… 続きを読む 不安に振り回されない！陰水タイプが恋を楽しむ3つの秘訣