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最近、肌が乾く、喉が渇きやすい、夜トイレに行く回数が増えた…。 そんな変化を感じたら、東洋医学の水虚（すいきょ）の状態になっているサインかもしれません。 水虚とは体を潤す水（すい）が不足して熱の調節が上手くできない状態で… 続きを読む 年齢とともに減る水の力を取り戻す！水虚の整え方と温活ケア

「最近、指の関節がこわばる」「指の関節が太くなってきた」「痺れも感じる」 実はそれ、むくみなどの問題だけでなく体の老化サインかもしれません。 今日は『指に現れる老化サイン』『なぜ指の痛み・変形が増えるのか』『おすすめの解… 続きを読む 手の指に現れる老化のサインと体を若返らせる食養生

恋愛になると、つい相手を見極めてしまう。 頼られるのは嬉しいけれど、弱みを見せるのは苦手。 そんなあなたはキラメキ内臓占いの陽金（ようきん）タイプかもしれません。 今回は東洋医学の五行色体表を基にした陽金タイプの恋愛傾向… 続きを読む 陽金タイプの恋愛傾向と運気アップ法｜理性とプライドのバランスが鍵

「食べる量は少ないのに、なぜか太って見える… 朝は顔がむくみ、夕方になると脚がパンパン。」 それは水太りとも呼ばれる水滞体質かもしれません。 東洋医学では、体の中に老廃物が溜まり代謝や血流を妨げてしまう状態を水滞と呼びま… 続きを読む むくみ太りの正体！東洋医学が教える水滞体質のダイエット

最近、朝から体がだるい。すぐに疲れてしまう。気持ちはあるのに体がついてこない…。 そんな状態は東洋医学では気が不足している気虚（ききょ）の状態と考えます。 今回はそんな気虚の特徴と、気を満たす呼吸法、そして昼の過ごし方の… 続きを読む 疲れやすい・やる気が出ない…それ“気虚”かも？ 呼吸で巡るエネルギーケア