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東洋医学の基本は気血津液です。 「東洋医学をもっと知りたい！」という人は避けて通れません。 その中でも気は最もややこしい概念です。 宇宙を構成する物質だと言ってみたり、身体を構成する基本だったりと色々な説明があります。 … 続きを読む 東洋医学の概念「気」の深層を探る：健康と調和のキーパーソン

東洋医学の基本は気血津液です。 その中でも今回は津液について解説します。 津液は身体の水分のことですが、単なる水分のことではありません。 そのため単に水分を摂取するだけでは津液の問題は解決されないのです。 津液の不足は様… 続きを読む 津液（しんえき）とは何か？東洋医学の視点で解説する生命力の重要な要素

[kaiwa1]身体を健康に保つのは自律神経とホルモンです。 ですがどちらも加齢によって変化します。 今回は自律神経を解説します[/kaiwa1]   自律神経の乱れ 自律神経とは身体を一定に保つための人体に備… 続きを読む 老化で自律神経は乱れやすくなる

[kaiwa1]自律神経とホルモンは密接な関係があります。 ホルモンの中でも副交感神経の働きを高めるのがセロトニンで、交感神経の働きを高めるのはチロキシンです。 今回は、そんなチロキシンについて解説します[/kaiwa1… 続きを読む 交感神経の働きを高めるのは甲状腺ホルモンのチロキシン

[kaiwa1]今回は幸せホルモンの一つであるオキシトシンです。 ストレスに強い身体を作るには幸せホルモンの分泌が欠かせません。 今回はそんな幸せホルモンのオキシトシンについて解説します[/kaiwa1] オキシトシンと… 続きを読む 幸せを感じられるホルモンはオキシトシン