「急に蕁麻疹が出た、、」
「たまに出てきて困る。」
「病院では原因不明と言われるけど何が原因なの？」
こんな悩みを抱えていませんか？
蕁麻疹は原因不明の割合が極めて高くなります。
こちらでは蕁麻疹が起きる東洋医学から見た原因と対処法について書いています。
蕁麻疹とは
蕁麻疹は皮膚の血管の周りに存在するマスト細胞がヒスタミンを放出し、ヒスタミンが皮膚の血管を拡張して血漿成分が血管の外に漏れ出て起こります。
アレルギーが原因の蕁麻疹もありますが、約80%ほどは原因が分からないとされています。
ストレスがきっかけで起こる蕁麻疹もあるので、自律神経やホルモンバランスが関係していると考えれています。
蕁麻疹は女性にやや多く、春や秋などの季節の変わり目に起こりやすいのも特徴です。
東洋医学から見た蕁麻疹
東洋医学から見た蕁麻疹は、余った水分が皮膚に浮き出ている状態とされるので、水分の滞りがきっかけで起こると考えられています。
身体の水分を巡らせるエネルギーが不足しているのが主な原因で、過労によって消耗していたり補給が間に合っていなかったりしていると考えます。
季節の変わり目は自律神経が乱れてエネルギーの消耗が激しくなるために起こると考えられます。
そのため、季節の変わり目こそエネルギーを補給して自律神経を整えることが重要なのです。
季節の変わり目の過ごし方
季節の変わり目は気温や湿度が変わりやすいために自律神経に負担がかかります。
そのため季節の変わり目こそ外に出て身体を気候に慣らす必要があります。
食事などを気をつけるのも重要ですが、運動不足と睡眠不足が最も問題となります。
睡眠不足だと身体に栄養を巡らす時間がないためにエネルギー不足に陥ります。
そのため、季節の変わり目こそ午前中に身体を動かして夜は早めに寝ることが大切なのです。
まとめ
蕁麻疹とは血管から水分が漏れ出た状態です。
東洋医学から見れば水分を巡らせるエネルギー不足となります。
季節の変わり目に多いのは自律神経の乱れなので、外で運動をして睡眠をきちんととって自律神経を整えるのが大切です。