カテゴリー: 副腎疲労

身体に疲れが溜まっていませんか？ 「朝からだるい」 「昼でも眠い」 「集中力が落ちている」 そんな状態は毎日の生活習慣が問題かもしれません。 今回のブログを見れば疲れない身体を作るための生活習慣と、実践している人たちのや… 続きを読む 朝の習慣で疲れない体を作る東洋医学の過ごし方

感情をうまくコントロール出来ていますか？ 「怒りすぎて後悔する」 「悲しくなるととことん落ち込む」 「クヨクヨと考え過ぎる」 こんな感情の動きは臓器の影響を受けているかもしれません。 今回のブログを見れば感情と臓器の関係… 続きを読む 感情のコントロールをする東洋医学の視点

ストレスの蓄積を甘く見ていませんか？ 「寝れば元気になる」 「我慢くらい誰でもしている」 「ストレスには強い方だ」 そうやってストレスを溜めていくと心身ともに不安定になります。 今回のブログを見ればストレスが感情に与える… 続きを読む ストレスが引き起こす副腎疲労と感情の関係

夜はどんな風に過ごしていますか？ 「夜更かしをしてしまう」 「食べ過ぎてしまう」 「シャワーだけで済ましている」 そんな過ごし方では副腎の疲れが溜まっているかもしれません。 今回のブログを見れば副腎を労わるための夜の過ご… 続きを読む 副腎を休める東洋医学の夜のリセットケア

浅く速い呼吸をしていませんか？ 「気が付いたら呼吸が浅い」 「何だか息が吸いづらい」 「呼吸を意識していない」 そんな状態だと免疫力が低下しているかもしれません。 今回のブログを見れば免疫力と呼吸の関係、免疫力を高める習… 続きを読む 免疫力低下と呼吸の乱れの関係を知れば健康になれる！