カテゴリー: 副腎疲労

毎日を頑張り過ぎていませんか？ 「夜遅くまで起きている」 「季節の変化を我慢している」 「ストレスにも耐えている」 こんな生き方では体調を崩してしまいます。 今回のブログを見れば東洋医学の知恵を日常に活かす方法と、ストレ… 続きを読む 東洋医学の知恵を日常に活かす方法とストレス緩和のお茶

季節の移り変わりで疲れが溜まっていませんか？ 「梅雨は身体がだるい」 「残暑もばてている」 「年末に体調を崩す」 季節の移り変わりで体調を崩すのは生活に問題があるかもしれません。 今回のブログを見れば季節の移り変わりで疲… 続きを読む 季節ごとの疲れやすさに対応する生活術

身体に疲れが溜まっていませんか？ 「朝からだるい」 「昼でも眠い」 「集中力が落ちている」 そんな状態は毎日の生活習慣が問題かもしれません。 今回のブログを見れば疲れない身体を作るための生活習慣と、実践している人たちのや… 続きを読む 朝の習慣で疲れない体を作る東洋医学の過ごし方

感情をうまくコントロール出来ていますか？ 「怒りすぎて後悔する」 「悲しくなるととことん落ち込む」 「クヨクヨと考え過ぎる」 こんな感情の動きは臓器の影響を受けているかもしれません。 今回のブログを見れば感情と臓器の関係… 続きを読む 感情のコントロールをする東洋医学の視点

ストレスの蓄積を甘く見ていませんか？ 「寝れば元気になる」 「我慢くらい誰でもしている」 「ストレスには強い方だ」 そうやってストレスを溜めていくと心身ともに不安定になります。 今回のブログを見ればストレスが感情に与える… 続きを読む ストレスが引き起こす副腎疲労と感情の関係