カテゴリー: アクティブシニア

ヒートショックは若者にも多いと知っていますか？ 「かけ湯無しで湯船に浸かる」 「部屋の暖房は節約している」 「寒いから運動不足だ」 こんな生活が思い当たるならヒートショックのリスクがあるかもしれません。 ヒートショックが… 続きを読む 冬に起こりやすいヒートショックの原因とは

年齢とともに不調が増えるのは仕方ないと思っていませんか？ 「疲れやすい」 「頭がボーっとする」 「身体がむくむ」 こんな症状が増えだしたら身体の内側に問題があるかもしれません。 今回のブログを見ればちょっとした不調でも放… 続きを読む 年齢とともに増える不調を解消するには

季節の変わり目はお腹の調子が悪くなりやすいと知っていますか？ お腹の調子が悪くなりやすい人は多くいますが、実はお腹の調子は生活習慣や季節の変化によって変わります。 今回のブログを見ていただければ、季節の変わり目にお腹の調… 続きを読む 季節の変わり目に機能性ディスペプシアになりやすいのは何故か？

いよいよ寒さを感じる時期になりました。 「思ったよりも夜が冷える」 「呼吸が浅い気がする」 「咳がよく出る」 11月は寒暖差と朝方の冷え込みで身体の負担が増えてきます。 今回は11月から増える不調の原因と対処法について解… 続きを読む 東洋医学からみた11月の元気な過ごし方

キレイな姿勢は内臓から手に入れるって知っていますか？ 「猫背だなぁ」 「姿勢矯正って効果があるのかな？」 「何度やっても姿勢が悪くなる、、」 こんな話はよく聞きます。 今回は姿勢が悪くなる原因と内臓から始める対処法を解説… 続きを読む 内臓から手に入れるキレイな姿勢