カテゴリー: アクティブシニア

精神の声に耳を傾けていますか？ 「イライラする」 「急に落ち込む」 「不安になる」 こんな感情は内臓の弱りかもしれません。 今回のブログを見れば内臓と感情のつながりと、ストレスに強くなる方法が分かります。 今回も東洋医学… 続きを読む 五臓と感情のつながりとストレスに強くなる方法

春に体調を崩していませんか？ 「頭がボーっとする」 「首がこる」 「鼻水がひどい」 こんな症状は春の気候に身体がついていけてないかもしれません。 今回のブログを見れば春に不調が起こる原因と、解消のためのツボ押しケアや薬膳… 続きを読む 春に増える不調を解消する薬膳とツボ押しケア

冬が苦手だと感じていませんか？ 「冷え性だ」 「腰痛が起こる」 「耳鳴りを感じる」 そんな症状は冬の寒さで腎が弱っているかもしれません。 今回のブログを見れば、冬に腎が弱る原因と対処法が分かります。 今回も東洋医学が大好… 続きを読む 冬に起こりやすい不調を解消する薬膳

気候の変化を感じていますか？ 「日中はまだまだ暑い」 「朝は少し涼しい」 「雨の日は少し肌寒い時もある」 こんな気候の変化を感じだしたら夏と同じ対応では体調を崩します。 今回のブログを見れば、夏から残暑、秋にかけての身体… 続きを読む 知って安心！夏から秋にかけて季節ごとの体質ケア

身体の水分不足に気が付いていますか？ 「頭が火照りやすい」 「耳鳴りを感じる」 「あまり水分を摂らない」 こんな人は水虚体質かもしれません。 今回のブログを見れば、水虚体質を変える過ごし方と薬膳が分かります。 今回も東洋… 続きを読む 身体のほてりや耳鳴りを伴う水虚体質の養生法