「冬になるとひどい頭痛に襲われる」 「頭痛が定期的の起こるが原因が分からない」 「頭痛がひどいと生活に支障が出る」 こんな悩みを抱えていませんか? 冬は頭痛が起こりやすい季節です。 こちらでは冬に頭痛が起こる原因と対処法… 続きを読む 冬に起こりやすい頭痛やめまいの原因
カテゴリー: ウキウキ養生法
寒さに負けない小寒の正しい過ごし方
「寒さが辛い。もう小寒だからかな。」 「咳が出やすくて辛い」 「冷たい風で外での運動ができない。」 こんな悩みを抱えていませんか? 寒さが厳しくなると暮らしづらくなります。 そんな寒さが厳しくなる小寒の時期の正しい過ごし… 続きを読む 寒さに負けない小寒の正しい過ごし方
初日の出から始まる健康な一年の過ごし方
「一年を元気に過ごしたい」 「今年こそは体調を崩したくない」 「何から始めれば良いんだろう?」 こんな悩みを抱えていませんか? 健康とは日々の積み重ねです。 こちらでは一年を元気に過ごすための秘訣について書いています。 … 続きを読む 初日の出から始まる健康な一年の過ごし方
自律神経を整える断捨離術
「何だかイライラする」 「頭の中がもやもやする」 「スッキリ感が無く疲れている、、」 こんな悩みを抱えていませんか? 原因がよく分からない疲労感を感じるときは自律神経が乱れているかもしれません。 こちらでは断捨離を通して… 続きを読む 自律神経を整える断捨離術
冬至から始める健康生活
「冬至と言えば昼が短い日だ」 「年末はなんか疲れる」 「一段と寒くなって関節が痛む」 冬至の頃によく聞かれる感想です。 今回は当時の頃に増えてくる悩みと対処法について書いています。 2023年の冬至 2023年の冬至は1… 続きを読む 冬至から始める健康生活