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「最近、下半身が冷える」「下半身がだるい」「トイレが近い」 そんな症状は東洋医学では腎を含む下焦の弱りと関係があります。 今回は東洋医学における下焦を解説し、さらに骨盤底筋と腎の意外な関係、そして腎陽虚を解消するセルフケ… 続きを読む 下焦が弱ると老けやすい？骨盤底筋×腎ケアで腎陽虚を防ぐ方法

普段は精神的に安定しているのに、なぜか恋愛になると不安になる… 相手に尽くしすぎて疲れてしまう…。 そんな悩みを抱えている人はキラメキ内臓占いの陰土タイプかもしれません。 今回はそんな陰土タイプの恋愛傾向と、感情のコント… 続きを読む 尽くしすぎる…陰土タイプの恋が安定する方法

「イライラしやすい、胸がつかえる、気が滅入る…」 こんな症状は東洋医学から見れば気の巡りが悪い気滞の状態と考えます。 今回の動画は気滞を解消する食材リスト、コンビニや外食での食事の選び方、習慣化のコツをまとめて解説します… 続きを読む 気滞を整えて毎日スッキリ！食材・コンビニ選び・習慣化の秘訣

「最近、関節がこわばる…」「疲れやすい…」「むくみや冷えが取れない…」 こんな症状で悩んでいる人は、東洋医学でいう水虚の状態かもしれません。 今回のブログでは、①老化で水虚が増える原因、②水虚で起こる関節痛、③50代以降… 続きを読む 50代からの水虚トラブル完全ガイド！関節痛・疲労の原因と対策3選

なんとなく息が浅い、首肩が重い、イライラしやすい… それ、もしかすると東洋医学の気滞の状態かもしれません。 今回は、気滞タイプに多い不調と原因となる内臓、今すぐできるセルフ整体まで、まとめて解説します！ 東洋医学で自分の… 続きを読む 気滞タイプの不調を一気に解消！原因の内臓と毎日できるセルフ整体3選