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朝は口の中が苦い。 ベタベタ汗をかく。 ニキビや吹き出物が出やすい。 そんな症状で悩んでいる人は、東洋医学の湿熱の状態かもしれません。 今回は湿熱によくある不調と原因となる内臓、そして今日からできるセルフケアを解説します… 続きを読む 吹き出物などは熱と湿気がこもってる！？湿熱のセルフケア完全ガイド

生理トラブルや手足の冷え、疲れやすさ… これらの婦人科疾患の悩みに実は骨盤が関係しているって知ってますか？ 東洋医学では骨盤はただの骨ではありません。 今回は東洋医学から見た骨盤と婦人科疾患の関係、そして腎不納気のケアに… 続きを読む 婦人科トラブルの鍵は骨盤？腎不納気を解消する東洋医学ケア

「相手の気持ちを深読みしすぎて疲れる…」 「情緒が安定しない」 「距離感が分からなくて悩む」 そんな悩みを抱える人はキラメキ内臓占いの陰水タイプかもしれません。 今回は東洋医学の体質から読み解く陰水タイプの恋愛傾向と感情… 続きを読む 不安に振り回されない！陰水タイプが恋を楽しむ3つの秘訣

肩こりや頭痛、生理痛に手足の冷え… 頑張っても解消できないこれらの不調は、東洋医学から見ると血滞体質が原因です。 今回は血が滞りやすい血滞体質の人に向けて、お勧めの食材リストにコンビニや外食での選び方、そして続けるコツま… 続きを読む 血滞タイプ完全版！食材と外食に習慣の3つで元気な体に！

「最近、気持ちが落ち込みやすい…」 「うまくリラックスできない」 「人と話すとドッと疲れる」 こうしたメンタルの不調は東洋医学の心気虚の状態かもしれません。 今回は心気虚の特徴と心を弱める食材、そして心を強くする食材をま… 続きを読む メンタル不調は心気虚!?メンタルが弱る食材と強くする食材とは