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「肩が痛くて動かせない」 「日常生活にも支障をきたす」 「肩が動かなくなるなんてショックだ、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ 肩関節の動きが痛みで制限されることを四十肩や五十肩と言います。 こちらでは五十肩の原因と対… 続きを読む 五十肩を解消する体操

「家族に脳卒中になった人がいる」 「年齢とともにリスクが上がると聞いて怖くなった」 「自分は大丈夫だろうか？」 こんな悩みを抱えていませんか？ 脳疾患は遺伝することもあります。 こちらでは脳疾患の中でもモヤモヤ病が原因と… 続きを読む 50歳からはモヤモヤ病が原因の脳疾患に注意

「関節が痛むし、動きが鈍くなってきた。」 「シワやシミが増えて、若い頃の自分との違いが気になる。」 「昔のように元気に動けなくなったことがつらい。」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらは老化による症状とされています。… 続きを読む 60歳からは活性酸素に気をつけよう

「歩くときに膝が痛む」 「痛みで外出するのが億劫だ」 「どんどん悪化するんじゃないかと不安になる」 こんな悩みを抱えていませんか？ 膝痛は原因を解消しないと長引きます。 こちらでは膝痛の原因と正しい対処法について書いてい… 続きを読む 膝痛の原因を解消する体操

「走るとすぐに疲れる」 「疲れると休んでも回復しない、、」 「休日は下手に動かない方が良いのかな？」 そんな疑問や悩みを抱えていませんか？ 筋肉疲労は休めば回復するとは限りません。 こちらでは筋肉疲労の色々な原因と正しい… 続きを読む 乳酸による疲労を回復するアクティブレストとは