投稿者: keirakuseitai

梅雨になると身体がだるく感じませんか？ 人によっては胃の不快感が強くなり食欲不振にもなります。 そして暑いのに足元は冷えるという困った問題も起こります。 こんな問題を解決するために、梅雨に起こる身体への影響と対処法を解説… 続きを読む 梅雨のだるさや胃の不調を解消するスマート筋トレ

膝が痛くなってきたけど運動不足だろうか？ ウォーキングをしているけど、まだ筋力不足なのだろうか？ 体重の影響なんだろうか？ 膝痛は多くの人が経験する痛みの一つです。 特に50歳を過ぎると膝痛は起こりやすくなります。 今回… 続きを読む 膝痛を解消するスマート筋トレ

膝が痛くて歩けない。 歩いて筋力をつけるなんて無理。 寝る時ですら痛むようになってきている。 年齢を重ねて歩けなくなる一番の原因は膝痛です。 膝が痛いから歩かなくなり、歩かないから余計に歩けなくなります。 今回は、歩けな… 続きを読む 東洋医学からみた変形性膝関節症の原因と解決法

股関節の痛みを訴える人は多くいます。 ですが、本来なら股関節は痛みにくい関節です。 今回は、そんな股関節が痛んだ時の体操を紹介します 股関節が痛む原因 股関節が痛むのは、股関節に負担がかかっているからです。 痛みは股関節… 続きを読む 股関節の痛みを解消するスマート筋トレ