投稿者: keirakuseitai

[kaiwa1]40歳くらいになると血管の老化が始まります。 血管が弾力性を失うことで詰まる毛細血管もできてきます。 今回は毛細血管が詰まって出来る、異常なモヤモヤ血管について解説します[/kaiwa1]   … 続きを読む 40歳になると増えるモヤモヤ血管

[kaiwa1]健康な身体に睡眠は欠かせません。 睡眠不足は日中のパフォーマンスを左右するだけでなく、寿命にも影響することが分かっています。 また元気で健康でいるためには質の高い睡眠は不可欠です[/kaiwa1] &nb… 続きを読む 実年齢よりも若い身体を作るグッスリ睡眠法

東洋医学が目指すのは鍛えられた身体ではありません。 毎日を健康に過ごすのに最適な身体を目指します。 そのために私がおすすめしているのがスマート筋トレです。 スマート筋トレは気血津液を整えて身体を健康に導きます。 &nbs… 続きを読む 実年齢よりも若い身体を作るスマート筋トレ