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昔から猫背だ。 昔から胃腸が弱い。 猫背と胃腸には関係があるって聞いたけど本当？ 猫背と胃下垂には深い関係があります。 実際に猫背の人は胃が弱りやすく、胃弱の人は猫背になりやすいのです。 今回はそんな猫背と胃下垂の関係に… 続きを読む 猫背と胃下垂の関係

[kaiwa1]不眠症は国民病とも言われるほどに増えている疾患です。 最近では自覚がないままに不眠症になっている人も増えています。 今回は不眠症の原因と解消法について解説します[/kaiwa1]   不眠症とは… 続きを読む 不眠症を解消する体操

[kaiwa1]中丹田とは気功の概念です。 東洋医学のツボとはまた違った概念ですが重複している部分もあります。 今回はそんな中丹田について解説します[/kaiwa1]   中丹田とは 中丹田は胸の真ん中にあると… 続きを読む 心身を整えるには中丹田が大切

「健康には丹田が重要です」 そう聞いたことはありませんか？ 丹田とは東洋医学に限らず多くの伝統医学で重視されているポイントです。 ツボなどとは違って丹田はピンポイントではなく大まかな場所を示します。 今回は、そんな丹田と… 続きを読む 自律神経を整える丹田呼吸

昔からある健康法とは。 誰でもできる健康法は何か？ 古来から呼吸を使った健康法は多くあります。 中でも腹式呼吸は健康法の代表格と言えます。 ですが現代人の多くは腹式呼吸ができずに呼吸が浅くなっています。 今回は浅い呼吸の… 続きを読む 腹式呼吸の効果