カテゴリー: ウキウキ養生法

「急に暑くなった」 「身体がだるい、、」 「お腹の調子も悪い」 こんな事は誰でも感じるかもしれませんが、これらの症状は夏バテのサインです。 夏バテは突然に起こるのではなく、身体からのサインを無視して身体の負担となるを送っ… 続きを読む 夏バテを予防する生活習慣とは

「アラートが鳴っているし熱中症が怖い！」 「水分補給をきちんとしないと、、」 「水分補給をしても熱中症になる？？」 熱中症は老若男女問わず気をつけなければいけません。 ですが、熱中症と脱水症を混合している人が多くいるので… 続きを読む 脱水症と熱中症の違いとは

「今日は頭痛がする」 「何でだろう？」 「体調は悪くないのに、、」 こんな経験はありませんか？ 頭痛は天候に左右されて起こり、起こりやすさは体質によります。 こちらでは天候によって頭痛が起こるメカニズムと体質ごとの対処法… 続きを読む ゲンキの時間でもやってた天気頭痛の原因と対処法

「いよいよ暑くなってきた」 「暑すぎて身体が辛い」 「熱中症にならないか心配だ」 夏は熱中症に気をつけてもバテやすい時期です。 水分補給は誰でも気をつけているとは思いますが、大切なのは熱がこもらない身体づくりです。 今回… 続きを読む 熱中症対策はお早めに！東洋医学の養生法

「腹痛や下痢を起こす」 「お腹が張って吐き気がすることがある」 「胃には問題が見つからないのに何が原因？」 こんな悩みを抱えていませんか？ 腹痛や吐き気に下痢などを伴う時は小腸で機能低下が起こっている場合が多くあります。… 続きを読む 小腸の機能低下を防ぐ食事とは