カテゴリー: へバーデン結節

「最近、指の関節がこわばる」「指の関節が太くなってきた」「痺れも感じる」 実はそれ、むくみなどの問題だけでなく体の老化サインかもしれません。 今日は『指に現れる老化サイン』『なぜ指の痛み・変形が増えるのか』『おすすめの解… 続きを読む 手の指に現れる老化のサインと体を若返らせる食養生

「肩こりや腰の重さ、朝の体のこわばり…」 「それらは痛みの前ぶれサインかもしれません。」 身体は痛みが出る前に様々なサインを出しています。 今回は東洋医学の視点から、『東洋医学の痛みのサイン』『お灸・足湯・温活による痛み… 続きを読む 痛みの出ない体を作る！東洋医学的・温活と眠りの整え方

「イライラすると、肩がこる・頭が痛い…そんな経験ありませんか？」 東洋医学では感情と体の不調は深くつながっていると考えます。 特に呼吸と感情、痛みは密接に関係していると考えており、感情の滞りが体の老化を早めると考えられて… 続きを読む イライラが痛みを呼ぶ？ 東洋医学が教える心と体のつながり

「雨の日や冷える日に関節が痛む…」 加齢に伴いそんな方は増えてきます。 実はその痛み、滞りが原因かもしれません。 今回は東洋医学で見る滞りが原因の関節痛、そして血と腎を整える食材、気を上げるセルフ調整法をお伝えします。 … 続きを読む 関節痛の原因は滞り？ 血と腎を整えてスムーズに動ける体へ

今日は関節を元気に保つための3つの生活習慣をご紹介します。 関節にやさしい動作、排泄リズムの整え方、そして太陽の光で自律神経を整える方法について解説します。 これらの日常のちょっとした工夫で、関節だけでなく心も体もスッキ… 続きを読む 関節を健康に保つ日常生活での3つの秘訣