カテゴリー: アクティブシニア

「認知症が不安だ」 「少し認知能力が落ちている気がする」 「認知症予防には食事なども重要なのだろうか？」 こんな悩みを抱えていませんか？ 認知症の予防には食事も重要と言われます。 こちらでは、認知証の原因と予防のための食… 続きを読む 認知症を予防したいアクティブシニアはアセチルコリンを意識しよう

「歩くのが遅くなった」 「足がうまく前に出ない」 「思うように歩けないのは何でだろう？」 そんな悩みを抱えていませんか？ こちらでは、高齢になるにつれて歩行が遅くなる原因と対処法について書いています。 歩行速度と連動性 … 続きを読む 歩行速度を高めて若い時と同じように歩けるアクティブシニアになるには

「夜中にトイレに起きてしまう」 「トイレに行ってすぐに行きたくなる」 「医師に相談するのが恥ずかしい、、」 そんな悩みを抱えていませんか？ こちらでは頻尿になる原因と、東洋医学から見た対処法について書いています。 頻尿と… 続きを読む 加齢による頻尿を解消するアクティブシニアのためのスマート筋トレ

「めまいが起こる」 「日によっては手が軽く痺れる」 「身体に力が入らなくてふらついてしまう」 こんな症状で悩んでいませんか？ これらは脳梗塞の前兆と言われています。 こちらでは5月に起こりやすい脳梗塞の原因と対処法につい… 続きを読む アクティブシニアになるための5月の正しい過ごし方

「人の名前が出てこない」 「昨日したことが思い出せない」 「道に迷うようになった」 自分のことでなくても家族のことで、こんな悩みを抱えていませんか？ これらは認知機能の低下が招いている症状です。 こちらでは、認知機能が低… 続きを読む 脳のアンチエイジングはDHAとEPAなどを意識して摂る事から