投稿者: keirakuseitai

「長期入院で筋肉量が減少した」 「普通に歩くだけでもよろけてしまう」 「今さら筋トレをしても無意味だろうか？」 加齢により筋肉量は減少し、日常生活には大きな支障をきたします。 こちらでは、筋肉量が減少したときに起こる不調… 続きを読む 筋肉量の減少により起こるサルコペニア

「長期入院で退院後は筋肉が落ちて歩けなくなった」 「筋トレを継続すれば治るんだろうか？」 「だけど元から筋肉は少ない方だ」 こんなことで悩んでいませんか？ 筋肉を増やすために筋トレは必要ですが、そもそも筋肉を増やすには栄… 続きを読む サルコペニアの原因として浮上する機能性ディスペプシア：予防と対策のポイント

食後の胃もたれが起こるようになった。 頭にはモヤがかかったような状態だ。 低血糖の症状を起こして立っていられない。 副腎疲労の症状は多岐にわたり、無理を続けると症状はどんどん悪化します。 原因はいくつかありますが、最も問… 続きを読む 副腎疲労を解消する食事のコツ

胸の痛みに加えて肩や歯も痛む。 階段を上がっただけで息が苦しくなる。 急に胸が苦しくなる。 こんなことで悩んでいませんか？ こういった症状は狭心症で多く見られ、年齢とともに起こりやすくなります。 こちらでは加齢とともに起… 続きを読む 狭心症の3つの原因と解消のためのスマート筋トレ

最近になって疲れがとれなくなった。 意欲が出ずに気分が落ち込みやすい。 病院では自律神経失調症だと言われた。 副腎疲労とは、まだまだ認知度の低い疾患の一つです。 不定愁訴が多いせいで自律神経失調症やうつ症状と間違えられや… 続きを読む 東洋医学からみた副腎疲労とは