老化の速度は食事によって左右されます。 いつまでも若々しい人は食事にとても気を使っています。 ですが難しかったり複雑だったりする食生活を送るのはハードルが上がります。 そこで私はパパっと実践できる薬膳をすすめています。 … 続きを読む 実年齢よりも若い身体を作るパパッと薬膳
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パパっと薬膳で食物繊維を摂ろう!
[kaiwa1]パパッと薬膳で重視しているのが食物繊維です。 食物繊維は第六の栄養素とも言われ、腸内環境を整えるには必須です。 今回はそんな食物繊維を解説します[/kaiwa1] 食物繊維とは 食物繊維は胃… 続きを読む パパっと薬膳で食物繊維を摂ろう!
パパっと薬膳でオリゴ糖を摂ろう!
[kaiwa1]パパッと薬膳で重視するのは手軽に実践できるということです。 そして狙いの一つは腸内環境を整えることです。 今回、紹介するのは腸内環境を整えるオリゴ糖です[/kaiwa1] オリゴ糖とは オリ… 続きを読む パパっと薬膳でオリゴ糖を摂ろう!
40歳の体調管理:年代別ボディケアのポイントと健康維持法
今回は40歳になると増えてくる疾患について紹介します。 女性は35歳から身体が衰え始め、42歳ころには何らかの疾患に悩まされています。 きちんと身体の変化について知っておくことで不調を予防したり解消できるようになります。… 続きを読む 40歳の体調管理:年代別ボディケアのポイントと健康維持法
40歳になると増えるモヤモヤ血管
[kaiwa1]40歳くらいになると血管の老化が始まります。 血管が弾力性を失うことで詰まる毛細血管もできてきます。 今回は毛細血管が詰まって出来る、異常なモヤモヤ血管について解説します[/kaiwa1] … 続きを読む 40歳になると増えるモヤモヤ血管